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如何制服產后疼痛?

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2014-08-15 2451
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生活中添了一個可愛的小寶貝, 固然讓新媽咪感到無比幸福, 可一些身體疼痛也常常伴隨而來, 媽咪經受的疼痛, 是女性在產后經常遭遇的事情, 怎樣制服這些疼痛?

第一痛 刀口痛

刀口愈合后還是隆起, 并在按壓時有疼痛感, 可能是形成了疤痕疙瘩。

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一般來講, 刀口的疤痕組織主要成分是膠原纖維。 經過一段時間膠原纖維會被分解、吸收, 從而使疤痕組織變軟、變小, 疼痛感減輕或消失。 但有少數產婦天生屬于疤痕體質, 即傷口在愈合階段膠原纖維合成過多, 致使疤痕肥大, 形成高出皮膚并在按壓時有疼痛的不規則硬塊, 也就是疤痕疙瘩。

溫馨提示:

正常情況下, 剖腹產腹壁切口多能在術后七天即可完全愈合, 但其細致感覺的恢復往往需要更長時間, 有些女性在剖腹產后可出現腹壁切口疼痛, 或感覺缺失的癥狀, 此與瘢痕愈合牽拉作用也有很大關系, 如果沒有異常腹壁切口滲血, 滲液的情況, 可不必多慮, 繼續密切觀察。

制痛對策:

1、應盡快請醫生仔細觀察一下, 確定刀口是否形成了疤痕疙瘩。 如果形成可在局部外敷藥膏, 以減輕疤痕疙瘩及不適癥狀。 不過, 最好在醫生指導下使用藥物。

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2、如果疤痕特別嚴重, 可去醫院做手術把疤痕切掉, 再用特殊材料重新縫合刀口。

第二痛 手腕痛

前些日子雅欣的手腕就開始疼痛, 她并沒有太在意, 照樣忙這忙那, 最近越發疼痛, 手腕不敢下垂, 抱孩子更是費力, 急得雅欣要哭了, 這到底是怎么了?

疼痛之秘:

其實雅欣的手腕痛是產后媽媽常見的一種疼痛, 俗稱“媽媽腕”, 是當了媽媽之后容易得的病, 臨床上又被稱為“手腕狹窄性肌腱滑囊炎”。 癥狀常常是慢慢加重, 大拇指底部的腫痛造成大拇指或手腕活動不便, 做抓、握、擰、捏等動作時, 會引發或加劇腕部的疼痛, 做家務常常使不上勁, 嚴重時還會影響睡眠, 疼痛有時像神經痛一樣, 會往上痛到手臂, 往下痛到大拇指末端。

如何確定“媽媽腕”?

首先是“媽媽腕”疼痛的特定部位是大拇指近手腕的地方, 可看見在手腕橈骨(可以摸到脈搏的部位附近)末端突出的部位有一點水腫,

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按壓時疼痛。

其次可以做芬科斯試驗。 即將大拇指握住, 并且將您的手腕彎向小指側時, 疼痛會加劇, 如果這樣, 您就有可能得了“媽媽腕”, 因為發炎的肌腱滑囊受到拉力牽扯而引發了更強烈的疼痛。

制痛對策:

1、產后注意身體保暖, 不要過早使用涼水做家務。 平時, 洗手、洗腳、洗臉注意使用熱水, 避免接觸涼水。

2、照料寶貝不要過于勞累, 當手腕和手指出現疼痛時一定要注意休息, 照料寶貝的事最好請他人暫時代勞。

3、月子里少吃酸辣等刺激性食物, 少吃香蕉, 少飲啤酒。

4、在剛感到疼痛時就應及時去看醫生, 并在醫生指導下用藥, 首選養血祛風、散寒除濕的中藥。

5、在手腕和拇指劇痛之后, 每天堅持做伸屈鍛煉。 但不要隨意用力按摩疼痛處, 必要時采用超短波或紅外線進行理療。

6、熱敷 可用濕毛巾熱敷腕部, 以增加局部血液循環,

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促進炎癥吸收。 熱敷可以每天2~3次, 每次20~30分鐘。

7、簡單的按摩

1)用一只手輕柔地按摩另側腕關節2~3分鐘。

2)用拇指點按另側腕關節痛點, 同時另側腕關節做旋轉運動1~2分鐘。

3)雙手五指相互交叉做搖腕運動約2分鐘。

4)用一只手拇指按另一只手側腕關節4周, 按壓2~3次后, 再做另一側腕關節。 進行上述治療, 部分病人在一個月內癥狀得到改善。 堅持下去會很快痊愈。

第三痛 大腿根痛

網友媽媽:今年2月剖腹產后右大腿根一直痛, 特別在坐一會后痛得很厲害……

疼痛之秘:

如果分娩時采取的是剖宮產, 進行硬膜外麻醉穿刺時一旦損傷神經根, 就會在手術后出現大腿根疼痛和麻木感;如果在產后發生了盆腔感染, 大腿根部也可能會出現疼痛, 但只是在按壓時出現, 局部并無疼痛感。 此外, 產后形成下肢靜脈血栓也可引起大腿疼痛。

制痛對策:

1、及早去醫院骨科確診,

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觀察是否骨科疾病所致。 如果不是, 及早找出其他疼痛的原因, 以便盡快采取相應的治療。

2、如果是神經根被損傷, 最好去看神經科醫生, 采用理療或維生素B12注射治療;如果是盆腔感染所致, 積極治療原發感染;如果是深靜脈血栓引起, 抬高疼痛側大腿, 同時進行抗凝和抗炎治療。

第四痛 尿痛

網友爸爸:老婆產后30天后出現尿多、尿不盡好尿痛現象, 于是去醫院治療, 醫生開了頭孢類藥物進行靜脈輸液持續有半個月左右, 目前癥狀比剛開始時有所緩解, 但依然還有尿多、尿不盡和尿痛現象, 不知何故。

疼痛之秘:

尿痛產后尿痛是指女性在分娩后產生的排尿疼痛現象。 女性尿道短而直, 靠近肛門, 易被污染, 加之分娩后膀胱和輸尿管肌肉暫時松弛, 易存殘尿, 以及孕晚期體內潴留水分在分娩后主要從腎臟排出。 由此, 增加了膀胱負擔, 降低了抗病力。

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這些因素都易使細菌侵入膀胱引起炎癥, 出現尿痛、尿頻、尿急等癥狀。

制痛對策:

1、產后保持會陰部清潔, 注意讓產婦勤排尿, 不要使尿在膀胱里貯存過久。

2、每次排尿要留意是否將尿排凈, 以免細菌在膀胱里繁殖。

3、產后及早下床活動, 讓膀胱肌肉功能盡快恢復, 排尿困難時熱敷下腹膀胱部位。

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