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孕期防輻射全攻略

生活在到處都可能是輻射線的環境下,如何避免不必要的傷害,免除過多的疑慮,是準媽媽最關心的話題之一。劉小姐的工作需要長期面對電腦,最近剛懷孕的她急忙穿上了防輻射服,生怕電腦輻射會影響胎兒。當下,像劉小姐這樣身著防輻射服的白領準媽媽還真不少,有人甚至還戴上了防輻射眼鏡,一副將所有輻射抵擋在外的架勢。

在當今社會,除非你過著與世隔絕的生活,否則在現代社會你將無可避免地受到輻射線的影響,每一天你都要使用電腦、聽取手機來電、看電視等,這是文明所帶來的便利,

同時,也會造成負面影響。懷了baby不同于往日,孕婦一定要養成正確的生活習慣,以防輻射線無形的傷害。那么,孕期準媽媽該如何防輻射?這里為你支招。

一、輻射在哪里?

輻射是一種能量,在我們的生活環境中無所不在。能量高的輻射,會穿透物體,破壞物體內部組織,產生輻射生物效應,造成各種程度的傷害。依據能量的強弱,可將其分為短波長的高能射線和長波長的低能射線;傷害性比較大的高能射線如X光、γ射線等,低能射線如微波爐、超聲波、電磁輻射、熱輻射等。由于能量會在人體內累積,平時接觸過度就會產生不良影響。

二、輻射對胎兒的影響

輻射對胎兒的傷害,以第二次世界大戰時日本廣島和長崎兩地,

在美國投下原子彈之后造成的胎兒畸形最為駭人聽聞,該地區兒童患白血病的病例大增,就是輻射傷害健康的證明。不過這是大量輻射造成的嚴重傷害,與一般生活情況是不同的。

大量輻射線產生的高能量,會損害DNA、造成細胞分解或突變,甚至造成胚胎死亡、胎兒畸形、腦部發育不良,及增加日后患癌癥的幾率。

三、電磁輻射6宗罪

如果長期受到超強度的電磁輻射,則可能出現以下癥狀:

1、皮膚衰老加快。

2、各種惡性腫瘤得病幾率增加。

3、精子活性降低、數量減少導致不孕癥。

4、胚胎發育良、孕婦流產率升高、畸胎發生率升高。

5、抵抗力降低、生長發育遲緩。

6、產生頭痛、失眠、心律失常等神經衰弱癥狀。

四、懷孕初期應特別小心

科學家發現,

還未分化的、比較原始的或快速成長的細胞,對于輻射比較敏感,因此孕婦要特別注意,別讓胎兒大量地接觸到輻射線。尤其在懷孕頭4個月內,胎兒器官還未發育完成,特別容易受到外界影響而造成傷害;4個月以上的胎兒,雖然發展得比較穩定,但仍要留意勿長時間暴露在輻射環境中。懷孕的各個階段,胎兒有不同的發育狀況,對輻射線的敏感度也不同:

1. 懷孕0~4周:細胞分裂期,只有4~8個細胞在進行分裂,萬一接觸了輻射,可能會傷害1~2個細胞,但是細胞會重新修復,繼續進行復制;如果輻射的劑量太大,全部細胞因此死亡,胎兒也就沒有了。

2. 懷孕5~14周:胚胎期,器官逐漸形成,可能會影響胎兒的生長細胞,造成畸形或死亡。

3. 懷孕14~25周:胎兒期,

雖然比較穩定,但若接觸到太多的輻射,可能影響胎兒的神經系統,造成小腦癥、水腦癥、智能不足等。

五、不小心照到X光該怎么辦?

為了避免在不知懷孕的情況下照射X光片,對胎兒造成無意的傷害,育齡女性如果必須接受例行性的醫療檢查,如下腹部X光檢查、核醫學檢查等,最好安排在月經來時的第1~10天內,這10天是女性的安全期,不會有受孕的顧慮,即醫學上所謂的“十日規則”。

已經懷有身孕的女性,接受具輻射性的醫療檢查時,須特別小心,因為超過50拉德的輻射劑量,就可能會傷害到胎兒。輻射劑量依據檢查項目的種類及設備的年限和種類而定。不過一般

醫院用的醫學檢查,輻射劑量都很低,而且醫護人員也會因為檢查對象是孕婦而特別地小心,

可能會加穿鉛衣或采取防護措施等。距離腹部越遠的檢查,如頭部、腳等,受到輻射劑量的影響其實很小,至于上腸胃道攝影、背脊攝影、腹部電腦斷層等,因為距離腹部近,輻射會對胎兒造成比較大的影響。

豆豆媽提醒孕婦,盡量避免接受核醫學檢查,也不要做沒必要的X光攝影。

六、孕期遠離輻射

日常生活防輻射

在科技如此發達的時代,各種家電的發明,讓人類的生活更便利,也更有效率,但是這些用品所產生的電磁波卻可能對身體有害,尤其是孕婦,更要留意胎兒的安全,遠離電磁波帶來的傷害。

電磁爐:專家表示,電器用品中,電磁爐的電磁波偏高;電磁爐利用電磁場使鍋發熱,

煮熟食物,如果使用較大的鍋,蓋住整個爐面,可以阻隔電磁波發出的能量。另外,用鐵皮或鋼片沿著爐面圍成一圈,同樣能阻隔電磁場。值得注意的是,使用完之后,要先將電磁爐的電源關掉,才能把鍋拿開,否則空空的爐面會放出強烈的電磁波。

微波爐:微波爐也是電磁波偏高的產品,有研究結果表明,離微波爐15厘米處磁場強度最低為100毫倫,最高達到300毫倫。質量好的微波爐只有在門縫周圍有少量的電磁輻射,30厘米以外就基本檢測不到了。但如果微波爐密封不好,輻射泄漏,就會對人體造成傷害。

手機:人手一機是目前社會的常態,但手機對人體的傷害與否,至今仍具爭議性。為了避免胎兒畸形,孕婦在妊娠早期應盡量少使用手機。建議在接聽手機時,盡量配戴免持聽筒,最好長話短說,以降低傷害。除此之外,在按鈕撥機至接通及按鈕接聽時,是電磁波最強的時刻,最好先離身體遠一點,之后再拿近接聽。

電熱毯:電熱毯對人體的危害來源于極低頻電磁場。孕婦在妊娠頭3個月使用電熱毯會增加自然流產率。正確的用法是先預熱半小時再使用,睡前關閉開關,拔掉電源插頭。

吹風機:使用吹風機時,盡量不要貼近頭部。

孕婦也要盡量避免用太熱的水洗澡,根據研究顯示,懷孕初期洗桑拿、熱水浴的孕婦,生下神經管缺陷胎兒的幾率,是一般孕婦的2~3倍。此外,如果有因病發燒的情形,應盡快就醫。也應避免長時間在太陽下曝曬。

七、職場防輻射

現代職業女性越來越多,懷有身孕仍然在職場上工作的女性,要特別小心電器的使用。

電腦:建議懷孕初期的3個月,孕婦應盡量少接觸電腦。準媽媽在操作電腦時也不要離得太近、時間也不要太長,應該隔一段時間期來走動一下。

復印機:使用復印機時,與機器保持30厘米的距離即可.

八、心理建設最重要

生活在到處是輻射的環境里,孕婦難免會擔心是否影響胎兒的健康。豆豆媽建議,準媽媽們不要太恐慌,以下幾個方法可以減輕輻射線的傷害:

1. 多攝取維生素C。

2. 多喝牛奶。

3. 多吃增強免疫力的食物。

4. 減少使用時間。

為了安全起見,豆豆媽還建議在懷孕前3個月(胎兒處于細胞分裂和器官分化時期,對輻射較敏感)盡量少接觸電腦,如工作離不開,可以:

①距電腦至少一米開外;

②穿防護服(防輻射背心或防輻射圍裙);

③給電腦配上視保屏;

④工作完畢,洗澡換衣服。

準媽媽們也不必矯往過正,完全不碰觸任何電器產品,應樹立正確的觀念,在使用時保持距離,并減少使用時間,安全度過懷孕期。

建議在接聽手機時,盡量配戴免持聽筒,最好長話短說,以降低傷害。除此之外,在按鈕撥機至接通及按鈕接聽時,是電磁波最強的時刻,最好先離身體遠一點,之后再拿近接聽。

電熱毯:電熱毯對人體的危害來源于極低頻電磁場。孕婦在妊娠頭3個月使用電熱毯會增加自然流產率。正確的用法是先預熱半小時再使用,睡前關閉開關,拔掉電源插頭。

吹風機:使用吹風機時,盡量不要貼近頭部。

孕婦也要盡量避免用太熱的水洗澡,根據研究顯示,懷孕初期洗桑拿、熱水浴的孕婦,生下神經管缺陷胎兒的幾率,是一般孕婦的2~3倍。此外,如果有因病發燒的情形,應盡快就醫。也應避免長時間在太陽下曝曬。

七、職場防輻射

現代職業女性越來越多,懷有身孕仍然在職場上工作的女性,要特別小心電器的使用。

電腦:建議懷孕初期的3個月,孕婦應盡量少接觸電腦。準媽媽在操作電腦時也不要離得太近、時間也不要太長,應該隔一段時間期來走動一下。

復印機:使用復印機時,與機器保持30厘米的距離即可.

八、心理建設最重要

生活在到處是輻射的環境里,孕婦難免會擔心是否影響胎兒的健康。豆豆媽建議,準媽媽們不要太恐慌,以下幾個方法可以減輕輻射線的傷害:

1. 多攝取維生素C。

2. 多喝牛奶。

3. 多吃增強免疫力的食物。

4. 減少使用時間。

為了安全起見,豆豆媽還建議在懷孕前3個月(胎兒處于細胞分裂和器官分化時期,對輻射較敏感)盡量少接觸電腦,如工作離不開,可以:

①距電腦至少一米開外;

②穿防護服(防輻射背心或防輻射圍裙);

③給電腦配上視保屏;

④工作完畢,洗澡換衣服。

準媽媽們也不必矯往過正,完全不碰觸任何電器產品,應樹立正確的觀念,在使用時保持距離,并減少使用時間,安全度過懷孕期。

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