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孕期防輻射全攻略

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生活在到處都可能是輻射線的環境下, 如何避免不必要的傷害, 免除過多的疑慮, 是準媽媽最關心的話題之一。 劉小姐的工作需要長期面對電腦, 最近剛懷孕的她急忙穿上了防輻射服, 生怕電腦輻射會影響胎兒。 當下, 像劉小姐這樣身著防輻射服的白領準媽媽還真不少, 有人甚至還戴上了防輻射眼鏡, 一副將所有輻射抵擋在外的架勢。

在當今社會, 除非你過著與世隔絕的生活, 否則在現代社會你將無可避免地受到輻射線的影響, 每一天你都要使用電腦、聽取手機來電、看電視等, 這是文明所帶來的便利,

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同時, 也會造成負面影響。 懷了baby不同于往日, 孕婦一定要養成正確的生活習慣, 以防輻射線無形的傷害。 那么, 孕期準媽媽該如何防輻射?這里為你支招。

一、輻射在哪里?

輻射是一種能量, 在我們的生活環境中無所不在。 能量高的輻射, 會穿透物體, 破壞物體內部組織, 產生輻射生物效應, 造成各種程度的傷害。 依據能量的強弱, 可將其分為短波長的高能射線和長波長的低能射線;傷害性比較大的高能射線如X光、γ射線等, 低能射線如微波爐、超聲波、電磁輻射、熱輻射等。 由于能量會在人體內累積, 平時接觸過度就會產生不良影響。

二、輻射對胎兒的影響

輻射對胎兒的傷害, 以第二次世界大戰時日本廣島和長崎兩地, 在美國投下原子彈之后造成的胎兒畸形最為駭人聽聞, 該地區兒童患白血病的病例大增, 就是輻射傷害健康的證明。

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不過這是大量輻射造成的嚴重傷害, 與一般生活情況是不同的。

大量輻射線產生的高能量, 會損害DNA、造成細胞分解或突變, 甚至造成胚胎死亡、胎兒畸形、腦部發育不良, 及增加日后患癌癥的幾率。

三、電磁輻射6宗罪

如果長期受到超強度的電磁輻射, 則可能出現以下癥狀:

1、皮膚衰老加快。

2、各種惡性腫瘤得病幾率增加。

3、精子活性降低、數量減少導致不孕癥。

4、胚胎發育良、孕婦流產率升高、畸胎發生率升高。

5、抵抗力降低、生長發育遲緩。

6、產生頭痛、失眠、心律失常等神經衰弱癥狀。

四、懷孕初期應特別小心

科學家發現, 還未分化的、比較原始的或快速成長的細胞, 對于輻射比較敏感, 因此孕婦要特別注意, 別讓胎兒大量地接觸到輻射線。 尤其在懷孕頭4個月內, 胎兒器官還未發育完成, 特別容易受到外界影響而造成傷害;4個月以上的胎兒, 雖然發展得比較穩定,

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但仍要留意勿長時間暴露在輻射環境中。 懷孕的各個階段, 胎兒有不同的發育狀況, 對輻射線的敏感度也不同:

1. 懷孕0~4周:細胞分裂期, 只有4~8個細胞在進行分裂, 萬一接觸了輻射, 可能會傷害1~2個細胞, 但是細胞會重新修復, 繼續進行復制;如果輻射的劑量太大, 全部細胞因此死亡, 胎兒也就沒有了。

2. 懷孕5~14周:胚胎期, 器官逐漸形成, 可能會影響胎兒的生長細胞, 造成畸形或死亡。

3. 懷孕14~25周:胎兒期, 雖然比較穩定, 但若接觸到太多的輻射, 可能影響胎兒的神經系統, 造成小腦癥、水腦癥、智能不足等。

五、不小心照到X光該怎么辦?

為了避免在不知懷孕的情況下照射X光片,對胎兒造成無意的傷害,育齡女性如果必須接受例行性的醫療檢查,如下腹部X光檢查、核醫學檢查等, 最好安排在月經來時的第1~10天內, 這10天是女性的安全期, 不會有受孕的顧慮, 即醫學上所謂的“十日規則”。

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已經懷有身孕的女性, 接受具輻射性的醫療檢查時, 須特別小心, 因為超過50拉德的輻射劑量, 就可能會傷害到胎兒。 輻射劑量依據檢查項目的種類及設備的年限和種類而定。 不過一般

醫院用的醫學檢查, 輻射劑量都很低, 而且醫護人員也會因為檢查對象是孕婦而特別地小心, 可能會加穿鉛衣或采取防護措施等。 距離腹部越遠的檢查, 如頭部、腳等, 受到輻射劑量的影響其實很小, 至于上腸胃道攝影、背脊攝影、腹部電腦斷層等, 因為距離腹部近, 輻射會對胎兒造成比較大的影響。

豆豆媽提醒孕婦, 盡量避免接受核醫學檢查, 也不要做沒必要的X光攝影。

六、孕期遠離輻射

日常生活防輻射

在科技如此發達的時代, 各種家電的發明, 讓人類的生活更便利, 也更有效率, 但是這些用品所產生的電磁波卻可能對身體有害, 尤其是孕婦, 更要留意胎兒的安全,

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遠離電磁波帶來的傷害。

電磁爐:專家表示, 電器用品中, 電磁爐的電磁波偏高;電磁爐利用電磁場使鍋發熱, 煮熟食物, 如果使用較大的鍋, 蓋住整個爐面, 可以阻隔電磁波發出的能量。 另外, 用鐵皮或鋼片沿著爐面圍成一圈, 同樣能阻隔電磁場。 值得注意的是, 使用完之后, 要先將電磁爐的電源關掉, 才能把鍋拿開, 否則空空的爐面會放出強烈的電磁波。

微波爐:微波爐也是電磁波偏高的產品, 有研究結果表明, 離微波爐15厘米處磁場強度最低為100毫倫, 最高達到300毫倫。 質量好的微波爐只有在門縫周圍有少量的電磁輻射, 30厘米以外就基本檢測不到了。 但如果微波爐密封不好, 輻射泄漏, 就會對人體造成傷害。

手機:人手一機是目前社會的常態, 但手機對人體的傷害與否, 至今仍具爭議性。 為了避免胎兒畸形, 孕婦在妊娠早期應盡量少使用手機。

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建議在接聽手機時, 盡量配戴免持聽筒, 最好長話短說, 以降低傷害。 除此之外, 在按鈕撥機至接通及按鈕接聽時, 是電磁波最強的時刻, 最好先離身體遠一點, 之后再拿近接聽。

電熱毯:電熱毯對人體的危害來源于極低頻電磁場。 孕婦在妊娠頭3個月使用電熱毯會增加自然流產率。 正確的用法是先預熱半小時再使用, 睡前關閉開關, 拔掉電源插頭。

吹風機:使用吹風機時, 盡量不要貼近頭部。

孕婦也要盡量避免用太熱的水洗澡, 根據研究顯示, 懷孕初期洗桑拿、熱水浴的孕婦, 生下神經管缺陷胎兒的幾率, 是一般孕婦的2~3倍。 此外, 如果有因病發燒的情形, 應盡快就醫。 也應避免長時間在太陽下曝曬。

七、職場防輻射

現代職業女性越來越多, 懷有身孕仍然在職場上工作的女性, 要特別小心電器的使用。

電腦:建議懷孕初期的3個月, 孕婦應盡量少接觸電腦。

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準媽媽在操作電腦時也不要離得太近、時間也不要太長, 應該隔一段時間期來走動一下。

復印機:使用復印機時, 與機器保持30厘米的距離即可.

八、心理建設最重要

生活在到處是輻射的環境里, 孕婦難免會擔心是否影響胎兒的健康。 豆豆媽建議, 準媽媽們不要太恐慌, 以下幾個方法可以減輕輻射線的傷害:

1. 多攝取維生素C。

2. 多喝牛奶。

3. 多吃增強免疫力的食物。

4. 減少使用時間。

為了安全起見, 豆豆媽還建議在懷孕前3個月(胎兒處于細胞分裂和器官分化時期, 對輻射較敏感)盡量少接觸電腦, 如工作離不開, 可以:

①距電腦至少一米開外;

②穿防護服(防輻射背心或防輻射圍裙);

③給電腦配上視保屏;

④工作完畢, 洗澡換衣服。

準媽媽們也不必矯往過正, 完全不碰觸任何電器產品, 應樹立正確的觀念, 在使用時保持距離, 并減少使用時間, 安全度過懷孕期。

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