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不適合孕婦的七種工作

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懷孕了以后, 會有很多的不便和不適, 尤其是對于懷孕了仍然上班的準媽媽來說, 也許會更多。 那么準媽媽上班都需要注意哪些問題呢?又有哪些工作是不適合孕婦做的?一起來了解一下吧!

準媽媽上班需要注意哪些問題?

1、一旦確診懷孕, 并計劃好要孩子, 你就應該盡早向單位領導和同事講明, 以便安排工作。

回家后盡可能早些休息, 以保證第二天有一個好的工作狀態。

2、大約有75%的婦女在孕早期會有惡心、嘔吐等不適的反應, 所以建議在辦公桌和口袋里可以放幾個塑料袋, 以備嘔吐時急用。 空腹易加重妊娠反應, 上班時帶些小食品, 在不影響工作的情況下, 隨時吃一點, 但注意不要影響工作。

3、要注意補充水分, 多喝水。 如果你小便次數增加, 不要不好意思, 孕期隨時排凈小便很重要, 否則不利于健康。

4、孕5個月以后, 腹部已經顯現出來了, 注意不要碰撞使腹部受壓。

5、適當地休息:工作一段時間后要適當地作作伸展運動, 坐久之后走一走, 站久之后抬抬腿, 這樣可以減輕腿和腳踝部的腫脹感, 減少腿部浮腫。

6、穿舒適的鞋和寬松的衣服。

無論自己身材變成什么樣子, 衣服都要比身材大一號, 這樣才能給自己的身體和胎寶寶一個自由的空間。 您還可以試試專為孕婦準備的貼身內衣和特制襪子, 那樣有利于減輕靜脈曲張和腫脹感。

7、注意防輻射。 現在電視、報紙等各種媒體都在大肆宣傳電磁波對孕婦的危害。 但身在職場又離不開電腦手機等, 那么, 到底應該怎樣解決這個問題呢?一是穿防輻射防護服, 二是在使用電腦時最好與電腦保持一臂之隔, 盡量不要站在電磁波輻射嚴重的主機側面或后方。 另外, 筆記本電腦的輻射比比臺式機要小得多。

8、嚴格圍產期檢查。 定期到醫院進行圍產期檢查是保證母嬰健康的前提。

上班族孕婦可以參加一般日常工作,

但不宜從事以下可導致流產、早產、胎兒致畸等嚴重危害母親及胎兒健康的工作:

(1)繁重的體力勞動。 繁重的體力勞動消耗熱量很多, 增加心臟的血液輸出量, 加重上班族孕婦的負擔, 會影響胎兒的生長發育, 甚至造成流產、早產。

(2)頻繁彎腰、下蹲或攀高的工作。 長時間蹲位或彎腰會壓迫腹部, 影響胎兒發育, 引起流產、早產。 孕晚期, 行動不便, 且常伴有下肢浮腫, 更不適宜參加這類工作。

(3)高空或危險作業。 有跌落危險的作業, 距地面2米以上高度的作業以及其他有發生意外事故危險的作業不宜參加。

(4)接觸化學有毒物質或放射性物質等的作業。 化學有毒物質及放射性物質等有致畸、致癌作用, 嚴重危害母子健康。

化學物質中的鉛、汞、砷、氮化物、一氧化碳、氮氣、苯、甲苯、二甲苯、環氧乙烷、苯胺、甲醛等, 在空氣中的濃度如超過衛生標準時, 上班族孕婦不宜在此環境下工作。

(5)醫務工作者。 這類人員在傳染病流行期間, 經常與患各種病毒感染的病人密切接觸, 而這些病毒(主要是風疹病毒、流感病毒、巨細胞病毒等)會對胎兒造成嚴重危害。 因此, 臨床醫務人員在計劃受孕或早孕階段若正值病毒性傳染病流行期間, 最好加強自我保健, 嚴防病毒危害。

(6)高溫作業、振動作業和噪聲過大的工種。 研究表明, 工作環境溫度過高, 或振動甚劇, 或噪聲過大, 均可對胎兒的生長發育造成不良影響。

(7)接觸電磁輻射的工種。 研究結果表明, 電磁輻射對胎兒來說是看不見的兇手,

可嚴重損害胎兒, 甚至會造成畸胎、先天愚型和死胎。 所以, 接觸工業生產放射性物質, 從事電磁輻射研究、電視機生產以及醫療部門的放射線工作的人員要加強防護。

如果準媽媽不是從事以上的工作, 那么只要做好各種保健工作, 孕育寶寶和上班還是可以兼得的。

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