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孕期防輻射不再談“機”色變

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2014-08-15 4509

很多準媽咪都知道,超過三星以上輻射指數的屬于超標范圍,雖然電腦,手機等都在安全范圍之內,但是一涉及到輻射話題,還是讓準媽媽有點不安。

電腦顯示器和主機輻射指數:★★★

電腦顯示器和主機是電腦輻射的兩大部件,是準媽媽們議論最多、重點防范最多的電器之一,基本上有點談“腦”色變的味道了。電腦輻射對胎兒到底有多大的影響還沒有定論,但能盡量少接觸畢竟放心一點。

愛心提示:與電腦保持安全的距離、穿防電磁波輻射服、控制使用時間都是防輻射的方法。

電視機輻射指數:★★

傳統的電視顯示器是通過電子束撞擊熒光粉而顯示,電子束在打到熒光粉上的一剎那間會產生電磁輻射,對傳統顯像管而言,液晶電視和等離子電視的輻射就小很多。孕媽咪沉溺于電視就會受到電磁輻射的影響。

愛心提示:看電視時最好保持2 米的距離,室內有適當照明,看電視時間不要連續超過兩小時,看完電視洗洗臉,及時地清理面部皮膚吸收的輻射物質

手機輻射指數:★★

手機處于工作狀態時,手機會向發射基站傳送無線電波,而任何一種無線電波或多或少地都會被人體吸收,從而改變人體組織,有可能對人體的健康帶來影響。手機雖然輻射不高,但是跟人的關系密切,是準媽咪們不離手的常用設備,使用不當可能會產生不良后果。手機信號剛接通時,處在最大輸出功率狀態,手機輻射最大,所以在接通瞬間應將手機遠離頭部。信號不好時,輻射也會增加。

愛心提示:建議孕媽咪使用專用耳機和麥克風接聽電話,盡量減少通話時間,提倡使用程控電話。

孕期防輻射的7個實用絕招:

1.別讓電器扎堆。不要把家用電器擺放得過于集中或經常一起使用,特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里,以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

2.勿在電腦身后逗留。電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方,因為電腦輻射最強的是背面,其次為左右兩側,屏幕的正面反而輻射最弱。可以穿防護服(防輻射背心或防輻射圍裙)防輻射。

3.用水吸電磁波。室內要保持良好的工作環境,如舒適的溫度、清潔的空氣等。因為水是吸收電磁波的最好介質,可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過,必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行,絕對不能用金屬杯盛水。

4.減少待機。當電器暫停使用時,最好不讓它們長時間處于待機狀態,因為此時可產生較微弱的電磁場,長時間也會產生輻射積累。

5.及時洗臉洗手。電腦熒光屏表面存在著大量靜電,其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處,時間久了,易發生斑疹、色素沉著,嚴重者甚至會引起皮膚病變等,因此在使用后應及時洗臉洗手。

6.補充營養。電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體內維生素A和蛋白質。還可多飲茶水,茶葉中的茶多酚等活性物質有利于吸收與抵抗放射性物質。

7.接手機別性急。手機在接通瞬間及充電時通話,釋放的電磁輻射最大,因此最好在手機響過一兩秒后接聽電話。充電時則不要接聽電話。

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