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斷奶后有助于回奶的食物

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網友“小青菜”:我收集整理了一些回奶的食物,沒有完全驗證過(只試過芹菜,真是回奶超快,比吃下奶東東快多了),所以,但寧可信其有,哺乳媽媽還是注意一些比較好:

麥芽、花椒、大料、味精、豆角、茶葉、山楂、韭菜、馬蘭頭、豆鼓、茴香、人參、老母雞、動物肝臟(豬肝)、母鴿子、冬菇、醋。白蘿卜、地瓜、玉米等這些都是經常吃的,要少吃點,不頓頓吃應該不會這么容易回奶的。

PS:涼性、酸性、過咸的食物會回奶,盡量少吃哦!

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