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牛奶有助于緩解妊娠反應

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2014-08-15 1555
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人們往往不把妊娠反應當回事, 總認為這是正常的生理反應, 不需要特殊治療。 其實, 這種觀點是非常錯誤的, 嚴重的妊娠反應不僅對孕婦本身的健康不利, 對胎兒的智力發育也是不利的。 目前最理想的也是最經濟的解決方法就是喝牛奶。

醫學研究表明, 在懷孕前3個月, 往往是決定新生兒智力高低的關鍵時期。 從胎兒的整個發育過程來看, 其心、腦、口、牙、耳、腭等器官分化, 均在前3個月內形成。

孕婦的妊娠反應常常是在這個關鍵時刻最嚴重。 這種反應如果嚴重, 就會發生嚴重的后果, 給母體以及胎兒造成傷害。

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在懷孕初期, 孕婦的胎盤會分泌出一種叫絨毛膜促性腺激素的物質。 該物質能抑制胃液的分泌, 使胃液顯著減少, 致使體內消化酶的活力大大降低, 影響孕婦的正常消化吸收功能, 使人產生惡心、嘔吐、食欲不振、不思飲食等反應, 致使孕婦出現消瘦、體重下降等癥狀, 直接影響著胎兒的健康, 嚴重時會影響胎兒的營養需求量及腦細胞的發育。 據統計, 在低體重的新生兒中, 約有30%不同程度地存在著精神和智力方面的問題, 低體重兒有先天異常病變的比正常體重兒多8倍。

既然早孕反應是一種正常的、暫時的生理現象, 為了將來孩子與孕婦的健康, 孕婦應予以進行飲食調整和治療。 采取少吃多餐, 吐了再吃的辦法, 吃一些可口的食品, 并適當多吃一些對孩子腦部發育有益的食品。 諸如富含蛋白質、無機鹽、維生素和糖等的食物。

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要很好地補充這些營養成分, 目前最理想的也是最經濟的就是喝牛奶。 牛奶被認為是迄今為止所發現的一種比較理想的完全食品。 牛奶含有豐富的蛋白質、脂肪、乳糖、維生素及鈣、鐵、鈉等礦物質。 這些營養物質與微量元素, 都與孕婦有著密切的關系。 如果缺乏這些物質和元素, 就會影響胎兒生長和某些臟器的發育。

同時, 孕婦在膳食的安排中, 應體現多樣化的原則, 如吃一些蛋類、魚、肉、動物肝臟、豆制品、海帶、蔬菜、水果等食物, 要注意粗細糧搭配, 經常變換花樣, 亦可隨口味適當加些調味品。 以促進食欲, 增加孕婦及其胎兒的營養, 為孩子大腦發育奠定雄厚的物質基礎。

此外, 牛奶還有預防高血壓的功能。 高血壓是中老年人的一種常見病。 這種疾病可以從胎兒在母親肚子里的時候開始預防, 嬰兒的母親如果在她懷孕的最后3個月內, 堅持每天喝一定量的牛奶,

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就能降低孩子的血壓, 如果兒童期血壓超過正常標準, 成年后往往發展成為高血壓, 而讓他們每天喝一杯牛奶, 就可以使收縮壓降低。 每天喝3杯牛奶, 收縮壓平均降低40%, 因此, 人們把牛奶成為高血壓的天敵。

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