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6個月寶寶營養的常見問題

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2014-08-15 2076
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★嬰兒第一輔食不再是雞蛋黃?
富含鐵的雞蛋黃成為最佳選擇, 其實是過去的說法。 現在比較容易易于孩子吸收, 且富含鐵的輔食應該是嬰兒營養米粉。 由于, 雞蛋黃中除了含鐵外, 還含有一些大分子蛋白質, 會導致孩子吸收消化上出現問題, 比如便秘等。 再者, 蛋黃的味道平平, 形狀干澀, 容易引起孩子反感。 孩子不愛吃雞蛋黃是完全可以理解的一件事情。 與雞蛋黃相比, 水果或蔬菜泥的味道和形狀都容易被孩子接受。 蛋黃已經不再是嬰兒第一輔食了, 目前的嬰兒營養米粉才是。 因為其中所含營養成分比蛋黃強,
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而可能出現過敏、便秘等不良反應的機會卻比蛋黃小的多。 即使這樣, 我們也建議孩子滿4-6個月才需添加輔食。
★是否添加米湯和粥?
米湯和粥的營養非常有限, 最好添加嬰兒營養米粉。
米湯會影響嬰兒吃奶。
★如何添加果水/汁/泥、菜水/汁/泥?
果汁含有很好的營養, 但是喝慣果汁的孩子很難接受白水, 這樣不利于口腔的清潔。 建議孩子滿4個月后添加果泥。 將果汁換為果泥, 鼓勵孩子喝白水。 誘導孩子喝水, 可沒有“饑渴療法”。 利用一切機會給孩子喝白水就可以了。 (鮮榨的蘋果水有些濃, 應該加些水才好。 鮮榨的胡蘿卜水沒有什么營養。 因為胡蘿卜素需要通過油質作為媒介才可吸收。 建議:將胡蘿卜切成大塊, 在熱油中適當煸炒, 再放入蒸鍋內蒸成泥狀。 作為輔食的一部分喂給孩子。 )
果泥在兩餐之間添加。 果泥最好不要與輔食混合,
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在兩餐之間喂養。 水果泥應該在兩餐之間添加。 選擇的水果味道不要太重, 以免造成孩子對味覺的依賴, 出現厭奶和米粉。 4個月的孩子可以吃果泥。
菜水的營養價值甚微, 主要是蔬菜的色素。 我不認為有必要添加。 同樣添加輔食后可考慮添加菜泥。
★有無必要補充鐵、鋅、維生素D等藥物?
嬰兒營養米粉是最佳的第一輔食, 其中已強化了鈣、鐵、鋅等多種營養素。 所以, 我不認為非要補充鐵、鋅等藥物。
孩子如果每日配方奶入量多于500毫升, 就沒有必要添加維生素D了。 只要選擇的配方奶是真正的嬰兒配方奶粉, 就不必補充其它營養添加劑(鈣、鋅、鐵等等), 當然也不需補充維生素D。
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