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7個月寶寶的粥類輔食

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以下是適合7個月寶寶的粥類輔食及其做法。

米粥:小米、大米、高梁均可, 但最好在做前用水泡上1小時, 煮時易爛, 粥的稠度根據孩子大小、消化能力不同由稀到稠。

青菜粥:可將粥煮爛, 在停火前加入洗凈切碎的青菜心、鹽適量攪勻, 再煮10分鐘左右即可食用。 青菜可選用菠菜、白菜、油菜等等。

雞肝粥:雞肝放沸水中煮熟后, 換水續煮10分鐘撈出去皮壓成泥, 放回鍋中加醬油白糖攪勻燒沸即成。

肉蛋豆腐粥:豬肉20克、雞蛋半個、豆腐20克、米30克。 肉洗凈剁為泥, 雞蛋攪打均勻, 豆腐洗凈壓碎。 米洗凈加適量水煮至八成熟下肉泥煮至肉熟,

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將豆腐和蛋液倒入鍋中, 旺火煮至蛋熟下鹽攪勻。

草莓麥片粥:將草莓洗凈, 去蒂搗如泥, 將草莓、蜂蜜共入沸粥中, 拌勻再煮沸即可。 這款輔食富含維生素C、B1、B2、蛋白質、碳水化合物和多種礦物質。 有補充營養、增加熱量之功效。

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