首頁 搜索 分類

媽媽奶水少怎么辦呢?

您當前的位置:首頁 » 產后 » 哺乳期
3772

許多研究都證明了, 母乳喂養才是最好的喂養方法, 母乳喂養才可以讓寶寶營養更全面, 身體更健康。 可是有的時候, 出產的媽媽會出現奶水少的情況, 這個時候應該怎么樣解決此問題呢?寶寶正處于需要母乳的時候, 倘若媽媽出現奶水少的情況, 有什么方法可以解決呢?

1. 勤喂是一種好辦法。

試著抽出24~48小時的時間(如你的奶水實在太少, 可抽出更長的時間), 什么事也不要做, 專心喂奶和休息, 且每次喂都盡可能讓寶寶吃的時間長一些。 一個愛困的嬰兒, 需要媽媽不時把他輕輕喚醒, 鼓勵他吃奶。

2. 兩乳換喂。

每次喂奶, 兩側乳☆禁☆房輪換2~3次, 這樣既可引起嬰兒吸奶的興趣, 又可同時刺激兩乳奶水分泌, 保證嬰兒吃到充足的母乳。 一般都是嬰兒在一只乳☆禁☆房吃10分鐘, 換另一只再吃上2~3分鐘。 媽媽一定要在每次喂奶時都輪換著來喂。

3. 保證充足睡眠

倘若媽媽出現奶水的情況, 首先應該保持愉快的心情也非常重要。 除此之外, 應該保證充足睡眠, 睡眠后可使乳汁分泌增加。

4. 通過食物催乳。

食物催乳也是不錯的辦法, 民間有不少行之有效的催乳食品, 如鯽魚湯、豬蹄湯、牛肉丸子湯等。 實在沒有效果, 才可以考慮藥物催乳。

5. 只讓寶寶吸媽媽的乳☆禁☆頭。

母乳喂養寶寶, 一定只讓寶寶吸吮媽媽的乳☆禁☆頭, 不要再讓他吸奶瓶或安慰奶嘴, 以免他吸慣了奶嘴,

反而不要媽媽的乳☆禁☆頭了。 如果要給寶寶補充一些其他食物, 請試著用湯匙。

6. 媽媽飲食要平衡。

媽媽們不要認為大補特補就可以解決問題, 其實營養均衡才是最重要的。 媽媽應該盡可能吃各種營養成分不同的天然食物。 每次喂奶前, 可以喝一杯水或果汁。

7. 充分休息與放松。

充分的休息與放松, 很快就會使母乳分泌量增多。 和寶寶一起睡個午覺, 洗個暖水澡, 聽聽輕松的音樂, 做做輕緩的運動等等, 這些都有利于奶水的增加。

擠奶小貼士:

(1) 要注意在擠奶時, 不要弄痛乳暈和乳☆禁☆頭。 用拇指和食指擠壓乳暈, 以無疼痛感為宜。 即使乳汁很難流出, 也不要使勁擠壓。 擠奶的關鍵是擠壓的部位和角度, 用力過度會弄傷乳暈。

(2)要盡量避免使用擠奶器。 擠奶器的原理就是, 通過乳☆禁☆頭給乳☆禁☆房表面施壓, 使乳汁流出。 這不符合乳☆禁☆房通過擠壓輸乳管竇使乳汁流出的生理構造, 容易弄痛乳☆禁☆頭, 所以媽媽們應該注意使用擠奶器時間不能夠過長。

(3) 擠壓乳暈的時候應該勤換位置。 擠壓乳暈的方法與位置有許多種, 手指可左右擠壓, 也可上下擠壓, 斜著擠壓也行。 倘若只是擠壓乳暈的某一個固定的部位, 那么這部位的負擔將會過重, 可能出現受傷的危險。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示