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黃褐斑的食療方法

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2014-08-15 1464
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(1)干柿去斑方:干柿子, 天天食之, 久食有效。 功效潤心肺, 去黑斑。 適用于面部黑斑、雀斑。 (《普濟方》)

(2)桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克, 牛乳300克, 豆漿200克, 黑芝麻20克。 先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎, 與牛乳、豆漿調勻, 放入鍋中煮沸, 再加白糖適量, 每日早晚各吃1小碗。 功效潤膚悅顏。 適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

(3)豬腎薏苡仁粥:豬腎1對, 去筋膜、臊腺, 切碎, 洗凈, 與去皮切碎的山藥100克, 粳米200克, 薏苡仁50克加水適量, 用小火煮成粥, 加調料調味分頓吃。 具有補腎益膚功效。 適用于色斑、黑斑皮膚。

(4)牛奶核桃飲:牛奶、豆漿、黑芝麻各200克,

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核桃300克。 將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻, 慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨, 磨好后倒入鍋內煮沸, 后加入少量白糖調味, 也可在煮沸時, 打入生雞蛋, 邊攪邊煮。 每日1次, 每次1小碗。 可經常食用。

(5)山楂橘皮飲:山楂、橘皮各適量, 加水共煮, 待涼, 用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

(6)美膚汁:雪梨100克, 甘蔗200克, 葡萄300克, 蜂蜜100克。 將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣, 與蜂蜜混合裝瓶備用。 早晚各吃10毫升, 用開水兌。

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