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用中醫食療方調理月子病

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1991
導讀:產后坐月子不注意就容易出現月子病。 尤其現在是冬天, 若是月子里受了涼就容易留下病根, 出現四肢怕冷癥狀。 俗話說, “月子病月子治”, 產后四肢怕冷應該及時調理。

專家建議, 調理“月子病”可采用中藥湯劑、中藥沐足、艾灸等方法, 效果良好, 但應在醫生指導下進行。

小陳去年秋天生孩子, 因為天氣炎熱, 月子里都是穿短衣短褲, 結果落下了四肢怕冷的毛病, 只要天氣有點涼, 就得穿上厚衣服御寒。 廣東省第二中醫院婦科副主任醫師陳小平指出, 產后四肢怕冷很多時候是由于產婦坐月子時受涼造成的。 中醫認為, “產后百節空虛”, 產后元氣、津血俱傷, 腠理疏松, 生活稍有不 慎或調攝失當, 均可致氣血不調, 營衛失和, 臟腑功能失常, 沖任損傷而變生產后諸疾。 產后營血虧虛,

經脈失養或風寒濕邪乘虛而入, 稽留關節、經絡, 就易導致 產后四肢怕冷、關節疼痛, 俗稱“月子病”。

對于該病的調理, 專家提出了四種方法, 但均須在醫生指導下進行:

1.中藥湯劑

(1)黃芪桂枝五物湯 黃芪桂枝五物湯具養血益氣、溫經通絡的作用, 可加當歸、川芎、雞血藤以養血通絡。

(2)當歸四逆湯當歸四逆湯溫經散寒, 養血通脈, 對于血虛寒厥證, 手足厥寒者有良效。

此外, 還可以用杜仲、桑寄生等藥材煲湯的食療方法。

2.沐足可用黃芪、當歸、雞血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中藥沐足, 益氣血, 溫經絡, 達到治療效果。 具體配方須咨詢醫生。

3.艾灸 產后四肢怕冷顯示氣虛血弱, 而氣血有"遇溫則行, 遇寒則凝"的兩大特點, 艾灸療法正是利用艾火對經絡穴位的溫熱刺激,

使氣血運行, 以火攻邪, 溫通經脈、驅散寒邪。 但需要在醫生的指導下掌握方法, 找準穴位, 并防止燒灼皮膚。

4.貼耳穴“耳為宗脈之所聚”, 耳朵與全身經絡相通。 耳穴貼壓療法正是使用藥物、磁珠等圓形物質貼敷在耳穴上, 通過刺激耳穴后產生放射性☆禁☆感應, 沿經絡淺放射, 起到疏通經絡運行氣血的作用。

陳小平還強調, 本病應以預防為主, 要調情志, 慎起居, 避風寒, 注意保暖。 保暖并不等于把門窗關得嚴嚴實實, 房間應保持通風, 但月子里產婦要注意 避風, 絕不能吹過堂風, 不能受寒, 應穿長袖衣服和襪子, 空調、風扇不要對著吹, 避免居住在寒冷潮濕的環境。 老人常叮囑“坐月子不要輕易洗頭洗澡”, 因此有 些產后媽媽堅持一個月不洗澡不洗頭。

陳小平指出, 坐月子期間洗澡、洗頭是可以的, 不過應控制好水溫, 避免水溫過低, 洗完后用風筒馬上吹干。 她建議, 用生姜 煮水來洗澡洗頭, 有祛風的功效。 另外, 月子里要加強營養, 適當活動, 增強體質, 也有利于預防“月子病”。

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