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8個月寶寶需要補充哪些營養

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2014-08-15 3270
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8個月寶寶需要補充哪些營養, 一起來看看吧!

1、熱量

這個時期的寶寶的體重如果大幅度增加, 80%是攝取了過多的熱量, 如果寶寶很瘦小或發育很慢, 很可能是熱量不足。 寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取, 后逐漸轉變為從固體食物中攝取。

2、蛋白質

肉、雞、魚以及豆腐里都含有優質蛋白質, 可以把這些做成寶寶能吃的食物喂給寶寶, 但一次不要太多, 應給寶寶調劑著吃。

3、谷類和其他碳水化合物

一天給寶寶吃2-4匙的谷類食品, 就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質及蛋白質。 谷類食物中有全谷類麥片、米片、粥或面條等。

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4、水分

不要因為母乳或奶粉量的遞減而減少寶寶對水分的攝取, 尤其在夏天, 更要多喂水或稀釋過的果汁。

5、鐵質

由于這個時期寶寶儲存的鐵質已快要耗盡, 需及時補充含鐵質的食物。

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