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孕晚期準媽媽做好心理保健

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2014-08-15 2534
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進入孕晚期以后, 孕婦子宮已經極度脹大, 各器官、系統的負擔也接近高峰, 因而, 孕婦心理上的壓力也是比較重的。 由于體型變化和運動不便, 孕婦心理上產生了一些變化, 有許多孕婦會產生一種興奮與緊張的矛盾心理, 從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題, 甚至會因心理作用而自感全身無力, 即使一切情況正常, 也不愿活動。

由于臨近預產期, 孕婦對分娩的恐懼、焦慮或不安會加重, 對分娩“談虎色變”。 有些孕婦對臨產時如何應付, 如有臨產先兆后會不會來不及到醫院等過于擔心, 因而稍有“風吹草動”就趕到醫院,

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甚至在尚未臨產, 無任何異常的情況下, 纏住產科醫生要求提前住院。

所以, 孕晚期心理保健應注意以下問題:

1、 了解分娩原理及有關科學知識

克服分娩恐懼, 最好的辦法是讓孕婦自己了解分娩的全過程以及可能出現的情況, 對孕婦進行分娩前的有關訓練, 許多地方的醫院或有關機構均舉辦了“孕婦學校”, 在懷孕的早、中、晚期對孕婦及其丈夫進行教育, 專門講解有關的醫學知識, 以及孕婦在分娩時的配合。 這對有效地減輕心理壓力, 解除思想負擔以及做好孕期保健, 及時發現并診治各類異常情況等均大有幫助。

2、 作好分娩準備

分娩的準備包括孕晚期的健康檢查、心理上的準備和物質上的準備。 一切準備的目的都是希望母嬰平安, 所以, 準備的過程也是對孕婦的安慰。 如果孕婦了解到家人及醫生為自己做了大量的工作,

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并且對意外情況也有所考慮, 那么, 她的心中就應該有底了。

孕晚期以后, 特別是臨近預產期時, 孕婦的丈夫應留在家中, 使妻子心中有所依托。

3、 身體沒有意外情況時, 不宜提早入院

毫無疑問, 臨產時身在醫院, 是最保險的辦法。 可是, 提早入院等待時間太長也不一定就好。 首先, 醫療設置的配備是有限的, 如果每個孕婦都提前入院, 醫院不可能像家中那樣舒適、安靜和方便;其次, 孕婦入院后較長時間不臨產, 會有一種緊迫感, 尤其看到后入院者已經分娩, 對她也是一種刺激。 另外, 產科病房內的每一件事都可能影響住院者的情緒, 這種影響有時候并不十分有利。

所以, 孕婦應穩定情緒, 保持心緒的平和, 安心等待分娩時刻的到來。 不是醫生建議提前住院的孕婦, 不要提前入院等待。

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