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孕晚期準媽媽做好心理保健

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進入孕晚期以后,孕婦子宮已經極度脹大,各器官、系統的負擔也接近高峰,因而,孕婦心理上的壓力也是比較重的。由于體型變化和運動不便,孕婦心理上產生了一些變化,有許多孕婦會產生一種興奮與緊張的矛盾心理,從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題,甚至會因心理作用而自感全身無力,即使一切情況正常,也不愿活動。

由于臨近預產期,孕婦對分娩的恐懼、焦慮或不安會加重,對分娩“談虎色變”。有些孕婦對臨產時如何應付,如有臨產先兆后會不會來不及到醫院等過于擔心,因而稍有“風吹草動”就趕到醫院,

甚至在尚未臨產,無任何異常的情況下,纏住產科醫生要求提前住院。

所以,孕晚期心理保健應注意以下問題:

1、 了解分娩原理及有關科學知識

克服分娩恐懼,最好的辦法是讓孕婦自己了解分娩的全過程以及可能出現的情況,對孕婦進行分娩前的有關訓練,許多地方的醫院或有關機構均舉辦了“孕婦學校”,在懷孕的早、中、晚期對孕婦及其丈夫進行教育,專門講解有關的醫學知識,以及孕婦在分娩時的配合。這對有效地減輕心理壓力,解除思想負擔以及做好孕期保健,及時發現并診治各類異常情況等均大有幫助。

2、 作好分娩準備

分娩的準備包括孕晚期的健康檢查、心理上的準備和物質上的準備。

一切準備的目的都是希望母嬰平安,所以,準備的過程也是對孕婦的安慰。如果孕婦了解到家人及醫生為自己做了大量的工作,并且對意外情況也有所考慮,那么,她的心中就應該有底了。

孕晚期以后,特別是臨近預產期時,孕婦的丈夫應留在家中,使妻子心中有所依托。

3、 身體沒有意外情況時,不宜提早入院

毫無疑問,臨產時身在醫院,是最保險的辦法。可是,提早入院等待時間太長也不一定就好。首先,醫療設置的配備是有限的,如果每個孕婦都提前入院,醫院不可能像家中那樣舒適、安靜和方便;其次,孕婦入院后較長時間不臨產,會有一種緊迫感,尤其看到后入院者已經分娩,對她也是一種刺激。另外,產科病房內的每一件事都可能影響住院者的情緒,

這種影響有時候并不十分有利。

所以,孕婦應穩定情緒,保持心緒的平和,安心等待分娩時刻的到來。不是醫生建議提前住院的孕婦,不要提前入院等待。

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