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推薦!對抗妊娠反應的美食

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懷孕初期準媽媽都會有妊娠反應,最明顯的表現就是嘔吐,一般來講過了三個月后反應就會自然消失。但是長期的嘔吐會影響營養的攝入從而影響母子健康。以下就給準媽媽們推薦一些止吐的食療方。

1、生姜橘皮

生姜10克,橘皮10克,加紅糖調味,煮成糖水作茶飲,對妊娠嘔吐有緩解作用。

2、生扁豆粉

將生扁豆75克曬成干,研成細末,每次10克,用米湯送服,對妊娠反應有一定療效。

3、梅干菜瘦豬肉

梅干菜15克,榨菜15克,瘦豬肉絲100克,食鹽、味精適量,共煮湯服,常服,可輔助治療妊娠嘔吐。

4、鮮檸檬汁

鮮檸檬500克去皮、核,切小塊,

放入鍋中加250克白糖浸漬24小時,再用小火煨熬至汁液耗盡,待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑,日服2次。

5、柿蒂灶心土

柿蒂15克,灶心土30克,水煎濾汁,調白糖服食,治療妊娠嘔吐有一定療效。

6、甘蔗汁

將甘蔗絞汁,加生姜汁少許,作茶飲,有治療孕婦口干、心煩、嘔吐、惡心等反應的效果。

7、生姜韭菜生菜汁

生姜20克,韭菜50克,生菜50克,共搗爛取汁服,每日2劑,7天為一療程,可見嘔吐緩解。

8、梨丁香

梨1只,丁香15枚,梨去核放入丁香,密閉蒸熟,去丁香食梨,治療妊娠嘔吐有一定作用。

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