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推薦!對抗妊娠反應的美食

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2014-08-15 2958
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懷孕初期準媽媽都會有妊娠反應, 最明顯的表現就是嘔吐, 一般來講過了三個月后反應就會自然消失。 但是長期的嘔吐會影響營養的攝入從而影響母子健康。 以下就給準媽媽們推薦一些止吐的食療方。

1、生姜橘皮

生姜10克, 橘皮10克, 加紅糖調味, 煮成糖水作茶飲, 對妊娠嘔吐有緩解作用。

2、生扁豆粉

將生扁豆75克曬成干, 研成細末, 每次10克, 用米湯送服, 對妊娠反應有一定療效。

3、梅干菜瘦豬肉

梅干菜15克, 榨菜15克, 瘦豬肉絲100克, 食鹽、味精適量, 共煮湯服, 常服, 可輔助治療妊娠嘔吐。

4、鮮檸檬汁

鮮檸檬500克去皮、核, 切小塊,

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放入鍋中加250克白糖浸漬24小時, 再用小火煨熬至汁液耗盡, 待冷卻再拌入少許白糖即可食用。 每日1劑, 日服2次。

5、柿蒂灶心土

柿蒂15克, 灶心土30克, 水煎濾汁, 調白糖服食, 治療妊娠嘔吐有一定療效。

6、甘蔗汁

將甘蔗絞汁, 加生姜汁少許, 作茶飲, 有治療孕婦口干、心煩、嘔吐、惡心等反應的效果。

7、生姜韭菜生菜汁

生姜20克, 韭菜50克, 生菜50克, 共搗爛取汁服, 每日2劑, 7天為一療程, 可見嘔吐緩解。

8、梨丁香

梨1只, 丁香15枚, 梨去核放入丁香, 密閉蒸熟, 去丁香食梨, 治療妊娠嘔吐有一定作用。

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