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如何緩解孕期尿頻現象?

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頻繁起夜

晚上開始起來小便了,甚至比白天還要勤,這是由于胎兒的代謝物增多,腎臟負擔增加。不要為此不敢喝水,補充足夠的水分非常必要。下肢靜脈曲張很多人見過下肢靜脈曲張,老年人或長期從事站立工作的人比較常見。在小腿肚上,看到蜿蜒曲折的藍青色的靜脈團。

這種情況也會出現在孕婦身上。因為懷孕后,血容量逐漸增加,孕婦體重也逐漸增加,子宮體積增大,這些都會對盆腔的靜脈和下肢靜脈造成壓迫,致使靜脈血液回流受阻,出現下肢靜脈曲張。

從這個月開始,孕婦就要注意預防了。

(1)少站立;

(2)盡量不仰臥;

(3)可用枕頭把腿適當墊高些;

(4)坐著時,最好抬高下肢,與心臟成水平位;

(5)有靜脈曲張趨勢,或水腫明顯,白天走路、站立時可穿上彈力襪;

(6)一旦發生靜脈曲張就要看醫生。

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