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10個月寶寶輔食如何添加?

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2014-08-15 4024
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主要食物:母乳或配方奶
輔助食物:白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、菜泥、水果、肉末(松)、碎菜末、稠粥、爛面條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小點心(自制蛋糕等)
餐次:母乳或配方奶2次, 輔食3次
上午:
6:00 母乳喂哺10~20分鐘/配方奶200毫升;
8:00 喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等2~3小勺), 餅干2塊/饅頭一小塊;
10:00 喂菜湯/肉湯100~120毫升, 水果1~3片, 磨牙食品/小點心若干;
12:00 喂蒸雞蛋1個, 碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血30~60克;
下午:
14:00 喂米粉一小碗, 菜泥/果泥30克;
16:00 喂水果1~3片, 磨牙食品/小點心若干;
18:00 喂爛面條/稠粥一小碗, 豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末/30~50克,
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肉湯50~100毫升;
夜間:
20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100~120毫升, 磨牙食品/小點心若干, 水果1~3片;
22:00 喂母乳10~20分鐘/配方奶180~200毫升;
備注:魚肝油每天1次, 每次400μ
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