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應對孕期尿頻的N個對策

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1987

正常情況下, 膀胱貯尿400毫升時才有尿意, 約4小時排尿1次。 妊娠期是女性的特殊時期, 排尿隨之發生變化。

妊娠早期, 子宮體增大但又未升入腹腔, 在盆腔中占據了大部分空間, 將膀胱向上推移, 刺激膀胱, 引起尿頻。

妊娠晚期, 胎兒降至骨盆腔, 壓迫膀胱, 使膀胱容積減少, 貯尿量明顯減少, 排尿次數增多, 約1~2小時排尿1次。

白天, 準媽媽站立或安坐, 增大的子宮壓迫腹腔內的大血管, 使下肢靜脈回流障礙, 腎血流減少, 白天尿量減少。

夜間臥床, 減輕了子宮對下腔靜脈的壓迫, 增加了腎血流量, 夜尿增加, 這是孕育寶寶的一種很正常的生理現象。

如果出現多渴、多飲、多尿“三多癥狀”伴體重不增長時, 應及時就醫, 以排除妊娠糖尿病的可能。 尿頻也有可能由其他病因引起, 一旦伴有尿急、尿痛, 一定要及時就醫。

孕媽咪應對尿頻N個對策

●如果準媽媽小便時出現疼痛感, 或尿急得難以忍受時, 可以查一下尿常規, 看看是不是泌尿系統感染等疾病。

●妊娠4-12周是胎兒致畸的敏感時期, 應該在醫生的指導下慎重用藥, 但又不是絕對禁用, 可以先通過飲水,

多次排尿, 沖洗膀胱和尿道, 減少細菌在泌尿系統的滯留, 再適當配合用藥以盡快減輕癥狀。

●消除顧慮, 忌食辛辣刺激食物及肥甘厚味。

●在醫生的指導下適當服用補腎中藥如何首烏、枸杞、補腎益壽膠囊、六味地黃丸等, 以保持內分泌功能正常。

●中醫治療選用生地、丹皮、茯苓、山萸肉、知母各9克, 澤瀉、山藥、黃柏各6克, 麥冬、竹葉各9克, 水煎服, 每日1劑, 一般3~5劑可痊愈。

●平時要適量補充水分, 但不要過量或大量喝水, 臨睡前1-2小時內最好不要喝水。

●有了尿意應及時排尿, 切不可憋尿。 有的人會因為憋尿時間太長而影響膀胱功能, 以致于最后不能自行排尿, 造成尿潴留, 需要到醫院行導尿術。

●加強肌肉力量的鍛煉, 多做會陰肌肉收縮運動,

不僅可收縮骨盆肌肉, 以控制排尿, 亦可減少生產時產道的撕裂傷。

●孕期應注意保持外陰部的清潔, 睡覺時采取左側臥位。

●每日要換洗內褲, 用溫開水清洗外陰部, 至少1-2次。

●節制性☆禁☆生☆禁☆活。

●加強營養, 增強體質。

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