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細數“小饞貓”的健康問題

家有小饞貓

在現代家庭中,常是孩子想吃什么,家長就有求必應。我們常常會在快餐廳里看見,坐下來只高桌子半個頭的小家伙,眼前的餐桌上堆滿了雞翅、炸薯條、超級漢堡和冰激凌奶昔。孩子低頭猛吃,家長就在一邊美滋滋地看著,時不時地還講述幾句孩子吃飯不愁人的快樂!

常聽有些家長說,自己的寶貝特別愛吃。無論看見什么食物都嘴饞,一天到晚嘴不停。在經濟條件允許的情況下,現在的家長們哪里舍得在飲食方面委屈孩子呢。有些家長還錯誤地認為,孩子吃得多就長得快。殊不知,

貪食與食欲好或食量大毫無關系。貪食的兒童多數口味不好,也不一定吃得多。多數貪食的兒童長得很瘦,營養狀況較差。

零食勝過主食

我們只要細心地觀察一下,就會發現,孩子嘴饞時并不一定會選擇營養豐富或者味道好的東西吃,而更多地是貪食一些零食或質量低劣的食物。相反,孩子在吃正餐主食時,則往往會覺得乏味,甚至吃不下去。這對他們的健康是十分不利的。

這些食物并不能滿足正處在生長發育的機體對營養成分的需要,身體得不到所需的營養成分,就會導致營養素的全面缺乏,妨礙孩子身體的生長發育和健康。更為重要的是孩子一味地貪吃也會傷害大腦,影響智力的發育。

小饞貓的健康問題

孩子有個好胃口,當然是件好事。可要是吃得太多,并且吃得沒營養,就會給孩子的健康帶來各種各樣的問題。特別對大腦發育的影響更值得我們的關注。

增加了胃部的血液

人體在進食后,胃腸道為了便于消化吸收而增加血流量。若經常進食過量或一刻不停地吃東西,胃腸道的血流量就會大大增加,從而導致身體其他部位的血流量相對減少。大腦也不例外。

大腦若經常處于血供不足的狀態,就會影響腦神經細胞的發育。若長期如此,還會使孩子性格變得急躁易怒,對外界事物反應遲鈍,注意力分散。

大腦也胖了

貪吃,特別是貪吃高熱量食物,機體攝人的熱量過多,過剩的熱量就會轉變為脂肪貯存在體內,從而引起肥胖病。

我們身邊小胖墩的例子太多了,相信這一點大家很容易理解。但是,你知道孩子的大腦也“胖”了嗎?

如果脂肪在腦組織中堆積過多,就會形成“肥胖腦”。脂肪可填塞大腦溝回,使大腦溝回和皺褶消失,大腦皮層呈平滑樣,可造成神經網絡發育不良,影響智力水平的發育。

小肚子太興奮了

貪吃可使主管胃腸消化的神經中樞長時間興奮,導致鄰近主管語言、思維、記憶等智能區域的相對抑制,這些區域如若長期處于抑制狀態,得不到及時的開發和鍛煉,智力水平也會受到一定的影響。

便秘

孩子的零食大多以高營養的精細食品為主,吃了容易發生便秘。代謝產物久積于消化道,經腸道細菌作用后產生大量有害物質,

容易經腸吸收,進入血液循環,刺激大腦,使腦神經細胞慢性中毒,影響腦的正常發育。

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