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1歲寶寶的營養需求特點

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1歲寶寶已經進入幼兒期。 這時候的寶寶身體各方面機能的發育漸漸遲緩下來, 對營養物質的需要量也降低了不少。 因此, 寶寶飯量的增加會逐漸趨于緩慢, 家長切勿過分添加食量, 喂出“大胖墩兒”。
1歲寶寶牙齒還在不斷萌出, 加上剛學會走路, 骨骼發育需要大量鈣質支持。 因此應適當調整寶寶飲食結構, 增加含鈣食物量, 同時增加維生素D的攝入。
寶寶的發育需要大量熱量。 但有許多家長都會下意識避開一些膽固醇和脂肪含量偏高的食物, 其實寶寶要攝入一定量的膽固醇和脂肪, 才能滿足發育的需要,
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在寶寶1歲時, 不應限制寶寶對脂肪和膽固醇的攝入。
1歲寶寶的食譜安排因以谷類面食類為主食, 配合肉、魚、蛋等蛋白質豐富的食物, 水果和蔬菜等纖維素含量豐富的食物應該和肉類合理搭配, 還要安排一定量的脂肪和膽固醇類食物。
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