首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲

1歲寶寶的營養需求特點

1歲寶寶已經進入幼兒期。這時候的寶寶身體各方面機能的發育漸漸遲緩下來,對營養物質的需要量也降低了不少。因此,寶寶飯量的增加會逐漸趨于緩慢,家長切勿過分添加食量,喂出“大胖墩兒”。
1歲寶寶牙齒還在不斷萌出,加上剛學會走路,骨骼發育需要大量鈣質支持。因此應適當調整寶寶飲食結構,增加含鈣食物量,同時增加維生素D的攝入。
寶寶的發育需要大量熱量。但有許多家長都會下意識避開一些膽固醇和脂肪含量偏高的食物,其實寶寶要攝入一定量的膽固醇和脂肪,才能滿足發育的需要,
在寶寶1歲時,不應限制寶寶對脂肪和膽固醇的攝入。
1歲寶寶的食譜安排因以谷類面食類為主食,配合肉、魚、蛋等蛋白質豐富的食物,水果和蔬菜等纖維素含量豐富的食物應該和肉類合理搭配,還要安排一定量的脂肪和膽固醇類食物。
 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示