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五個常見兒童健康認識誤區

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許多父母都對兒童健康存在認識誤區。幸好,一旦你認識到自己的錯誤,要避免也不是太難。以下是五個常見的兒童健康認識誤區:

誤區一:隨便給孩子吃止咳或感冒藥

紐約有名的兒科醫生Anatoly Belilovsky說:“給孩子吃止咳和感冒藥是幾乎不會有效果的。”

他表示,口服的減充血劑在兒童身上見效甚微,而鼻減充血劑更是會讓情況變得更糟——使感冒轉變為藥物性鼻炎,并產生持續性鼻塞癥狀。

解決之道:已有研究表明,比起非處方藥,蜂蜜對咳嗽的抑制效果會更好。此外,波士頓的兒科醫生Charlotte Cowan建議,如果孩子覺得發冷不舒服,

可以給他們吃簡單的抗炎藥如布洛芬。

(記者注:減充血劑是屬于血管收縮劑,主要作用是收縮鼻腔粘膜,對慢性單純性鼻炎、慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎的鼻阻塞解除都有一定作用;鼻減充血劑,是通鼻內點滴給藥的減充血劑。)

誤區二: 給孩子吃太多的牛奶和果汁

“牛奶的鐵含量很低,如果喝太多的話會使孩子的胃口變差。”紐約史蒂文·亞歷山德拉兒童醫學中心的兒童發展行為科主任Andrew Adesman教授說。這也許就是你孩子胃口不好的根源。

有些父母讓孩子通過喝果汁來代替水果。但是營養專家Deborah Enos表示,果汁的糖含量太高。而且,孩子會依賴于糖味飲料而不愿意喝水,糖味飲料的高消費是兒童肥胖的一大原因。

解決之道:3歲以下兒童每天的牛奶飲用量不能超過32盎司(相當于907克),

而3-5歲兒童每天只需喝16盎司(相當于453克)牛奶就能攝取足夠的鈣;而美國兒科學會推薦的果汁飲用量是每天4-6盎司(相當于113-170克),不分年齡。不過營養學家建議,最好還是不要喝果汁,而是吃完整的新鮮水果。

誤區三:讓包扎好的傷口“透透氣”

暢銷書《嬰兒的真相》中提出,新鮮的空氣會使傷口加速結痂。那么結痂到底是好是壞呢?事實上,結痂會阻礙細胞的修復運動,并提高留下疤痕的概率,所以我們應當讓傷口牢牢被封住才是對的。

“繃帶不僅能遮住傷口避免吹風,也能保護傷口不再遭受到別的損害。”作者說。

解決之道:如果你的孩子受傷了,記得封住傷口并保持干燥,

這樣傷口不必結痂就能自愈。

誤區四:讓嬰兒在車內使用嬰兒專用椅

“坐在媽媽的大腿上或是爸爸的懷里可給寶寶更大的活動空間,他們可以轉轉頭、扭扭脖子、動動手臂,并同時得到平衡性和協調性的鍛煉。”芝加哥醫科大學的神經科學副教授Lise Eliot說。

此外,車內兒童用椅的安全系數其實并不高,如當汽車前方發生嚴重撞擊時,這類安全椅會脫離底座,有時底座會碎裂;還有許多嬰兒因為在椅子上長睡而導致缺氧,面色發青。

解決之道:不要使用車內嬰兒專用椅,最好還是大人抱著;嬰兒們很快就會長大,大人們還是不要偷這個懶了。

(記者注:文章并未詳細給出車內兒童用椅安全系數不高的實驗數據,這個說法僅供參考。

)

誤區五:發燒恐懼癥

孩子發燒會使許多父母異常恐慌,但事實上,你的孩子正在和某種感染相抗衡。

而且,燒的高度和感染的嚴重程度并無聯系。例如,孩子們發最高的燒時,往往只是得了紅疹,而當孩子們的感染有生命威脅時,常常發的是低燒。

解決之道:你要留意的是,當你的孩子的燒開始降下來時,他的表現如何。孩子們發高燒時往往看起來無精打采的,常常會蜷縮在床上,如果他們的燒已經退至正常但依舊有上述癥狀,那就得趕緊去找醫生了。

此外,像不能洗澡,不能用天花板的風扇吹或者用冷水擦身等,都是古老的無稽之談,沒有科學依據。

什么時候你才需要為發燒擔憂:剛出生至三個月大的兒童,發燒達到38°C;三個月大至兩歲兒童,

發燒達39°C;兩歲以上兒童,40°C以上。

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