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兒童喝酸奶過多或致蛀牙

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日本專家針對嬰幼兒口腔狀況的調查顯示, 那些每周至少喝4次酸奶的兒童, 比那些每周只喝1次酸奶, 或者根本不喝酸奶的兒童, 3年內發生蛀牙的幾率高22%。

兒童喝酸奶過多或致蛀牙

英國科學家也做了進一步的科研普查, 在一項針對30000名兒童的調查中, 除了飲食方面的差異之外, 家庭環境的生活習慣差異也對牙齒健康有一定的影響, 那些生活貧困的孩子, 口腔疾病的發病率是那些生活富裕的孩子的2倍, 這可能和貧困孩子不能經常刷牙有很大的關系。

酸奶為什么腐蝕牙齒?

酸奶類飲品種類繁多,

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它們共同的特點都含有乳酸菌。 當飲用較多又不及時漱口, 就可能會導致蛀牙的發生, 這是由于酸奶里的乳酸桿菌, 易與唾液中的黏蛋白和食品殘屑混雜在一起, 牢固地粘附在牙齒表面和窩溝中時, 形成菌斑, 極輕易造成牙齒釉質表面脫鈣、溶解, 形成蛀牙。 而且牙齒對酸的耐受水平不高, 當口腔內PH值較高時, 也易腐化牙齒表面釉質, 造成牙齒脫鈣, 終極形成蛀牙。

喝酸奶不宜過量

對青少年, 尤其是兒童, 飲用酸奶和碳酸飲料切忌過量, 每次最好不要超過兩盒。 最重要的是, 應養成良好的生涯習慣, 每次喝過酸奶后, 一定要用凈水漱口, 有的人喜好用飲料漱口, 這是不科學的。

如何預防蛀牙

1、正確刷牙:這是去除牙菌斑的有效方法。 先為孩子選購一支刷頭小巧、刷毛細軟、毛端圓鈍并富有彈性的兒童保健牙刷, 再選購一支含有氟化鈉的單氟牙膏或兼含有單氟磷酸鈉的雙氟牙膏。

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牙膏中的氟化物能增強牙面結構、促進礦化, 提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。 小兒一次用量約豌豆大, 年齡增長可適當增加用量, 刷牙時應避免咽下。 孩子初學刷牙時, 家長應作示范并耐心地教會孩子如何正確刷牙。

正確刷牙的要點是:刷毛與牙面約呈45度, 順著牙縫豎刷。 上牙往下, 下牙往上, 咬合面前后來回刷。 而不是拉鋸式的橫刷, 那樣會損傷牙齒和牙齦。 每次刷牙3分鐘, 早晚各刷一次, 并持之以恒。

2、合理飲食:甜食是孩子偏愛的食品, 其中含有大量的糖和淀粉例如糖果、巧克力、餅干和糕點等。 尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上, 為牙菌斑中的致齲菌提供了充足的養分, 經代謝后產生的有機酸致齲性很強。 因此, 要勸說孩子少吃甜食, 尤其不要在睡前吃, 睡前飲食后要刷牙。

此外, 日常飲食不要偏食。

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膳食成份應包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。 這樣有利于孩子的生長發育和身體健康。

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