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幫寶寶開步

開步概述

小孩開始學走路,常州人叫“開步”。人走路是用兩條腿交替向前邁步的,每邁一步,就要交換一次重心。嬰兒從臥位到立位,

已有一些轉變重心的嘗試。當嬰兒爬行熟練時,將會爬到各類家具的邊沿以便扶著站立。寶寶開始會走路以后,他的運動機能就以驚人的速度全面發展起來。他總是顯得很忙碌,一會把這個東西拿到那兒,一會又把那個東西拿到這兒,看到地上有什么東西,可以彎下腰取,并自己站起來。他還可以向前拋東西。這時的寶寶手指能夠協作配合了,如剝糖紙取糖丸。最能干的恐怕還是他可以爬到小椅子上并翻身坐下。寶寶身體的動作變得敏捷起來。

寶寶的每一步、每個走路姿勢,以及該如何在他走的過程中做好保護,媽媽都要特別關注,而不當的學步過程會使寶寶骨骼、脊椎變形。

寶寶開步姿勢面面觀

1. 總跌撞——沒有跌跌撞撞的過程,

是不可能完全控制自己的腳步的。然而,這個時期的孩子會經常摔跤!他的肌肉還不是很結實。至于平衡的保持,他的內耳還需要一段時間,來記錄下所有的參數。

2.螃蟹步——他的兩腳朝內,像個大夾子!在剛學會走的孩子中,這種走路姿勢很常見。在最初的幾年中,小孩子走路時,頭往前探,使他的雙腳朝內。大約3歲左右,當他的大腿和小腿肌肉更結實后,這種走路的姿勢就會消失。如果他的雙腳一直朝內,而且你覺得這種走路姿勢實在不雅,你可以在他坐在地上玩的時候,注意讓他盤著腿坐,而不要讓他叉著腿。或者給他買硬幫的鞋,用不了一年的時間,你就可以糾正他走路的姿勢。

3. 平足——小孩子需要在走路的過程中,

磨練他的腳底的肌肉,練出弧形。95%的孩子在5歲前,腳底會自然出現弧度。因此走路像個鴨子。

4. 雙腿呈現X型—一般在不愿意走路(走不了長路,稍走點路就嚷嚷著要抱)、不好動的孩子中較為常見。有些人不友好地稱之為“大屁股綜合征”。有時,這種姿勢是缺少肌肉負重鍛煉。一般只要進行一點鍛煉,甚至在8歲左右做一點體操訓練,就能把這種不雅的走路姿勢糾正過來。
開步前奏

1.要想邁步先學站。當寶寶學會單手扶物,單手蹲下撿東西之后,就意味著他已經具備獨自站穩的能力,只是還沒有足夠的自信放開扶著的手。這時候可以讓寶寶拿一些較大的單手拿不住的玩具,如大皮球、充氣玩具等,寶寶要拿穩它就必須雙手接住,

這時他就會暫時放掉扶著東西的手來接玩具,迫使自己雙腳站穩。有些寶寶會用身體靠在家具上,伸出手來拿。這時,你可以轉動身體,使寶寶不得不離開靠著的家具,來取你遞給他的玩具。

2.當你牽著寶寶學步的時候,趁他兩腳一前一后分開時輕輕放手,讓他自己站一會兒。如果寶寶站不穩會往前一撲,但在你手臂的保護下,他會很安全。而且他會喜歡這樣有驚無險的游戲。

3.每次學步練習前,讓寶寶排尿,撤掉尿布,以減輕下半身的負擔。選擇一個摔倒了也不會受傷的地方,特別要將四周有棱角的東西都拿開。每天練習時間不宜過長,大人可利用一些玩具來讓他學習站立和行走,這樣不僅有利于嬰兒的動作發育,

還有利于嬰兒的智力開發。30分鐘左右就可以了。

開步訓練要趕早

其實孩子學走路的基礎是在一歲前就打下的。3個月時孩子學會抬頭,出現了頸曲,加強了頸部肌肉的力量。6個月時學會雙手支撐,加強了臂部肌肉力量,又學會坐,出現了胸曲。7~9個月時學會爬行,加強了腹部肌肉的力量。12個月時會站,會扶走或獨走,出現了腰曲,加強了腿部肌肉的力量。脊椎的頸曲、胸曲和腰曲的形成,有利于身體保持平衡,走路和活動時可減少對腦部的震動。頸、臂腿部肌肉的加強,又能支撐身體各個部位;而腹部肌肉處在承上啟下的位置,發揮平衡和協調的作用。因此要孩子及早學會走路,就要及早及時地進行以上訓練。

寶寶最初扶物站立時,

可能還不會坐下,應教其如何學會低頭彎腰然后坐下。辦法之一是把玩具安放在近腳一側的地面上,引誘寶寶低頭彎腰去抓。即使寶寶一手扶著家具蹲下,另一手伸出來抓玩具,也是進步。當寶寶懂得低頭彎腰去抓玩具后,接下去將學會不依靠家具扶持,再接下去就能靠自己的力量站立和坐下。大人可以在后扶著寶寶的腋下,或在前攙著寶寶的雙手,練習邁步走。時機成熟時,設法創造一個引導孩子獨立邁步的環境,如讓寶寶靠墻站好,大人退后兩步,伸開雙手鼓勵,叫寶寶“走過來找媽媽”。當寶寶邁步時,大人最好向前迎一下,避免寶寶第一次嘗試時摔倒。

小貼士

1.不要讓寶寶呆在嬰兒護欄中超過20分鐘。

2.當寶寶會爬時,鼓勵他爬到你的大腿上或者柔軟的沙發上,以增強肌肉力量。

3.不要到哪都抱著他——盡量讓她自己嘗試著走,不要依賴你。

4.保證家里的設施盡量安全,這樣就不必時不時地對孩子說“不”了。

5.當你運動的時候,要沖寶寶微笑或者大笑,讓寶寶感興趣,逐漸地使運動變成寶寶生命中極具趣味性,健康向上的一部分。

6.不要強行地推寶寶走路,也不要看到寶寶獨立行走進程較慢,就不停的著急。在不同的發育階段,都會有這種似乎發育停滯的現象,也許小家伙是在專注于其他方面的發展(這一階段也會有語言方面和物體認知方面的發展),或者只是在凝聚他的勇氣。一旦他真正地鼓起勇氣站起來,他一定會勇敢地邁出他人生的第一步!

7. 為了配合寶寶身體的生長發育,媽媽可以有意識的做一做取東西的游戲,或是做藏貓貓的游戲,讓寶寶的身體得到較全面的運動。同時,因為這時的寶寶平衡能力還不好,走起路來總是搖搖晃晃,那么做做這些游戲,寶寶行走的能力就會越來越強,不再搖搖晃晃

孩子走路了!他終于邁出了第一步,這讓你感到非常自豪。但是,一開始對他走路的姿勢,卻不敢恭維。不要過于擔心,當他越來越自信地邁出雙腳時,他的腿也會站直了。

2.當寶寶會爬時,鼓勵他爬到你的大腿上或者柔軟的沙發上,以增強肌肉力量。

3.不要到哪都抱著他——盡量讓她自己嘗試著走,不要依賴你。

4.保證家里的設施盡量安全,這樣就不必時不時地對孩子說“不”了。

5.當你運動的時候,要沖寶寶微笑或者大笑,讓寶寶感興趣,逐漸地使運動變成寶寶生命中極具趣味性,健康向上的一部分。

6.不要強行地推寶寶走路,也不要看到寶寶獨立行走進程較慢,就不停的著急。在不同的發育階段,都會有這種似乎發育停滯的現象,也許小家伙是在專注于其他方面的發展(這一階段也會有語言方面和物體認知方面的發展),或者只是在凝聚他的勇氣。一旦他真正地鼓起勇氣站起來,他一定會勇敢地邁出他人生的第一步!

7. 為了配合寶寶身體的生長發育,媽媽可以有意識的做一做取東西的游戲,或是做藏貓貓的游戲,讓寶寶的身體得到較全面的運動。同時,因為這時的寶寶平衡能力還不好,走起路來總是搖搖晃晃,那么做做這些游戲,寶寶行走的能力就會越來越強,不再搖搖晃晃

孩子走路了!他終于邁出了第一步,這讓你感到非常自豪。但是,一開始對他走路的姿勢,卻不敢恭維。不要過于擔心,當他越來越自信地邁出雙腳時,他的腿也會站直了。

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