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細節呵護 讓準媽媽倍有“面子”

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懷孕后, 孕媽媽體內激素水平的變化會影響皮膚狀況。 有些人皮膚變得更光滑細膩了, 但更多的的人變得敏感粗糙了, 會出現妊娠癢疹、丘疹性皮炎, 甚至面部出現妊娠斑, 腹部出現妊娠紋。

專家說, 這是因為皮脂腺分泌失調所致。 所以, 不必亂抹藥或者更換化妝品。 如果情況不是特別糟糕, 不必求醫, 也不必著急。 要注意:保持面部清潔非常重要, 要經常洗臉, 保持臉部清潔, 充分休息, 攝取適當的營養。

懷孕初期, 皮下脂肪日益, 汗和皮脂也比以前增多, 一定要經常清洗, 否則皮膚發癢, 很容易得皮膚病。

因此, 要經常洗澡。 夏天因為出汗較多, 最好每天都洗。 沐浴時, 水不要太熱, 太熱易使人疲勞;水也不要太涼, 太涼會引起子宮收縮和出現蛋白尿。 同時, 要注意洗的時間不要過長。 洗的時間太長, 會引起頭暈, 更易著涼感冒, 還會使纖維組織變軟。 洗時動作要輕緩, 注意身體平衡, 千萬不要跌跤。 洗后, 最好能有身心舒暢、食欲增大、夜間安睡的效果。 另外每天早上要用溫水清洗, 以保持乳☆禁☆房的清潔。

孕期皮膚十分敏感, 每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品(洗面乳或香皂)。 由于皮膚干燥, 洗臉的次數應相對減少, 每日兩次即可。

有些孕媽媽因為有強烈的妊娠反應, 飯吃得很少, 營養跟不上, 臉色會失去以往的紅潤, 所以化妝要盡量明亮,

給人以爽朗明快的感覺。 但是, 最好不要濃妝艷抹, 這樣會損害你敏感的皮膚。 晚上的皮膚也不能忽視, 用一種不含去垢劑的中性乳液洗臉。 然后, 用涼水將皮膚洗凈。 用冷霜敷在臉上, 輕輕按摩, 最后用熱毛巾擦掉, 用乳液滋潤。 這樣, 可以使你不經化妝, 便得到嬌艷的臉龐。

洗完后用手輕輕拍打幾下, 等水分半干, 用溫和的潤膚霜均勻搽于面部, 并輕輕按摩, 這樣有利于保持皮膚水分, 促進皮膚的血液循環。

適當多飲水, 多吃新鮮蔬菜和水果, 必要時也可服用一些維生素B2、維生素C片, 以防皮膚干裂。

保持室內一定的溫度, 最好有空氣加濕器, 或在室內放一盆水。

避免吃辛辣食品、餅干和方便面, 不喝濃茶和咖啡, 否則會使皮膚更加干燥而無光澤。

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