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寶寶添加輔食原則

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2014-08-15 3292
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給寶寶添加輔食有許多講究。 添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應, 過早添加輔食, 寶寶會因消化功能尚欠成熟而出現嘔吐和腹瀉, 消化功能發生紊亂;過晚添加會造成寶寶營養不良, 甚至會因此拒吃非乳類的流質食品。 一般來說, 給寶寶添加輔食應該遵循以下原則:

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添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應

1、一種到多種

按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。 開始只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食, 嘗試3~4天或一周后, 如果寶寶的消化情況良好, 排便正常, 再嘗試另一種, 千萬不能在短時間內一下增加好幾種。 寶寶如果對某一種食物過敏, 在嘗試的幾天里就能觀察出來。 提供營養按順序很重要。

2、從稀到稠

寶寶在開始添加輔食時, 都還沒有長出牙齒, 只能給寶寶喂流質食品, 逐漸再添加半流質食品, 最后發展到固體食物。

3、從細小到粗大

寶寶的食物顆粒要細小, 口感要嫩滑, 鍛煉寶寶的吞咽功能, 為以后過渡到固體食物打下基礎。 在寶寶快要長牙或正在長牙時, 媽媽可把食物的顆粒逐漸做得粗大, 這樣有利于促進寶寶牙齒的生長, 并鍛煉他們的咀嚼能力。

4、從少量到多量

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每次給寶寶添加新的食品時, 一天只能喂一次, 而且量不要大, 以后逐漸增加。

5、遇到寶寶不適要立刻停止添加

寶寶吃了新添的食品后, 要密切觀察寶寶的消化情況, 如出現腹瀉, 或便里有較多黏液的情況, 要立即暫停添加該食品, 等寶寶恢復正常后再重新少量添加。

6、吃流質或泥狀食品的時間不宜過長

不能長時間給寶寶吃流質或泥狀的食品, 這樣會使寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期, 可能導致寶寶在咀嚼食物方面產生障礙。

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