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孕期不同 乳房護理也不同

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2014-08-15 2307

每個愛美的媽媽都會很關心乳房是如何護理的。

受孕成功時的乳房

每個月的排卵期,女性血液中雌性激素和孕激素的水平就會升高,它們促使并幫助子宮成為一個柔軟的、像海綿一樣的準備孕育的溫床。如果這個月受孕了,雌性激素和孕激素還會作用到制造乳汁的組織,使乳房感覺腫脹、發麻。

如果沒有受孕的話,乳房通常會恢復原來的樣子,并在月經來之前變得比較敏感。當精子與卵子結合成為受精卵并在子宮內開始成長的時候,雌性激素和孕激素會大量增加。對于乳房來說,一切的變化就開始了:乳汁的制造和輸送組織立即蓬勃地發育起來。

跡象與征兆:起初不會一下有什么明顯的感覺,但體內的變化很快就會讓你有反應。不少女性會有乳房感覺沉重、疼痛以及發緊的感覺――這是懷孕的第一個信號。有些人感覺像是月經來前的乳房疼,但是要比之更劇烈。

需要做什么:沒有什么特別的需要做的,只要測試一下你是否是懷孕了就好了。冷敷的方法或許可以幫助你緩解乳房的疼痛和緊張感。

孕早期乳房

雌性激素的增加使乳汁輸送管延長并擴展出分支。孕激素水平的提高會促進乳腺葡萄狀腺體的氣泡的生長(這是未來生產乳汁的地方)。血液更多地流向乳房。脂肪組織也開始在延展開來的乳汁輸送管和腺體周圍積蓄、圍繞、層墊。

跡象與征兆:乳頭會變得更加堅挺和敏感。乳暈逐漸擴大,顏色變深。乳暈上環繞的小丘疹一樣突起(這是乳暈腺,也叫蒙哥馬利腺體,它負責分泌一種油性的抗菌物質,對于乳頭起到清潔、潤滑和保護的作用),會更加突出。

整個乳房會漲大,表面皮膚的紋理也會更加明顯。乳房的發緊、沉重以及豐滿感,依然會比較顯著。

需要做什么:到你該為自己去買上兩個大一點尺碼的乳罩的時候了。在整個孕期,兩側的乳房會分別增重大約900克,合適罩杯的乳罩能夠幫助你保護乳房的健康。

需要注意的是,千萬不要買小了,否則,它會限制乳腺組織的正常發育,影響今后的哺乳。也不要因為經濟節省的原因,索性買一個更大尺碼的,為了日后乳房再增大還可以使用,這樣不合適的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保護腺體舒適生長的作用。

最好是到一家專業的內衣店,根據自己實際的尺碼來購買讓乳房舒服的乳罩。這樣的錢,花的是值得的。

孕中期乳房

受到仍在升高的激素的驅動,早期那些變化開始變得更加明顯:乳汁輸送管和腺體的氣泡繼續發育,血液的供應也增加,用來支持這種擴張。

由腦垂體分泌的泌乳素,引起腺體氣泡組織的細胞發生分化,這樣日后它們就可以從血液中合成并制造出乳汁來。

這些細胞被稱為腺泡細胞,它們在分娩之前是不會進入工作狀態的。在臨近分娩的最后時期,乳房中已經有了初乳,它是富含蛋白質、脂肪、維生素、礦物質以及母體體內抗體的乳汁,是寶寶珍貴的第一餐。

跡象與征兆:乳暈顏色更加加深,變黑,乳暈腺更加突出,乳房繼續增大,表皮的紋理更加清晰。由于雌性激素水平上升的作用,乳頭的敏感度也會增加。由于乳房的增大,妊娠紋可能會出現。稻草顏色的初乳在這個時候也有可能會滲出,當然,更晚一些時候滲出的情形更多見一些。

需要做什么:如果熱水浴后會引起初乳滲出,那么就避免使用肥皂以及過度清洗,因為它們使你感到不舒服、干燥,而且基本不是必要的(因為乳暈腺會幫助你清潔乳頭)。那么你可以用溫水稍是涂抹清潔一下滲出的乳汁,然后輕輕地撫摸乳頭,讓它暴露在空氣中自然晾干。

如果你感到乳罩又小了的話,就要再次更換一個合適的,它對于乳房的支撐,可以減少重力對于乳房韌帶的牽拉。特別是當你做一些孕期運動的時候,如孕婦操、游泳、散步等,乳罩就更加必要了。

孕晚期乳房

乳汁的制造和輸送系統繼續地擴展和發育。在孕期快要結束的時候,每一側的乳房內都有15~20個圓形突出,每一個都由一支在內部根端的主要的腺體氣泡,和一個頂端縮小開口在乳頭外的乳汁輸送管組成。

接下來,每一個圓形的突起在分支成20~40個小葉片,更小的乳汁輸送管內有10~100個支撐的腺體氣泡或者乳汁囊。這個時候,乳房已經完全有能力制造乳汁。

如果孩子這時提早出生,媽媽的乳房也可以有乳汁供給他。

但是沒有來自寶寶吸吮的刺激或者吸奶器的幫助,乳汁的制造就是停止。因為雌性激素和孕激素對泌乳素會起到抑制作用,而泌乳素是促使乳汁制作細胞生產乳汁的動力。

跡象與征兆:乳房的漲大,以及所有乳房外觀和感覺的變化,都會更加明顯地顯現。即便在孕早期和中期乳房變化不很明顯的準媽媽,在這個時期,也會明顯的發現乳房的改變。絕大多數人會出現初乳滲出的情形。

需要做什么:這個時期要做好哺乳的乳頭保養工作。一方面,你要保證你的乳頭能夠被寶寶很好含在嘴里。

如果你的乳頭凹陷,每天中午和下午分兩次為自己做乳頭修整的工作――用拇指和食指在乳暈上沿著正上、正下的方向,輕柔地按壓乳房,使乳頭盡量凸出。注意一定不要用拇指和食指捏乳頭,這樣會使它更加凹陷。

分娩乳房

當寶寶出生、胎盤娩出,雌性激素和孕激素的水平就會驟降。沒有了孕期激素的抑制作用,泌乳素就開始指揮制造乳汁的工作了。

通常在2~3天之后,乳汁才會有。在這期間,乳房會生產初初乳。

跡象與征兆:剛剛分娩之后,媽媽通常不會注意到自己的乳房有什么變化。即便當寶寶開始吸吮,吃到了初乳,媽媽的乳房也不會有特別的感覺。

但是一旦兩三天后奶水下來了,乳房內部就會感覺充滿了奶水一樣,寶寶在吸吮的時候,乳房會出現下奶的感覺,麻癢癢的。奶水過多時,還會有一點脹痛。

需要做什么:盡早讓嬰兒吸吮,是促使奶水盡快產生的最好的方法,同時,也可以避免乳房充血。要想讓乳汁充沛,分娩后的媽媽最需要的就是良好的休息,以及勤快的哺乳。

月子乳房

由于乳房的尺寸及重量均增加,因此應穿著合身舒適的棉質胸罩。每天應更換干凈的內衣;如果您使用胸墊來防止乳汁滲出沾濕衣服的話,應避免選購有塑膠邊或支撐的胸墊。每次喂奶后或濕透時即應更換胸墊。

清潔與清洗

每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳房及陰道,但應避免使用皂堿,因為它會將一些涂擦在乳房上保護皮膚免于干燥及龜裂的油脂洗掉。小心的照顧您的乳房,切勿用力擦干,小心拍干即可。

每次哺乳前或后都不需要清潔陰道,記住在您穿上胸罩之前最好先讓乳房風干一下,并記住在每次哺乳前應記得洗手以預防感染。

脹奶

產后3-4天左右乳房中會充滿乳汁,使乳房變大變重,觸摸時會覺得它很柔軟很溫暖,此即俗稱的脹奶。脹奶通常只持續1、2天,但非常不舒服且可能復發。紓解脹奶的辦法是人工擠奶或喂寶寶吃(但在您哺喂前應先擠掉一些,好讓寶寶能吸住您的乳房)。此外,以熱水浸泡、熱敷乳房,或輕緩的朝乳頭處按摩也可以。

在喂乳期間脹奶的情形隨時可能復發,尤其是乳房未適當排空,或寶寶錯過一餐時特別容易發生。

乳管阻塞

剛哺乳的那幾周,可能發生乳管阻塞的情況。可能因脹奶,胸罩太緊、或干燥的乳汁堵住了乳頭所致。如果乳房堵住了,您會覺得乳房柔軟而沉重,同時皮膚發紅。

使乳管通暢的辦法,是由脹奶的那一側乳房開始哺乳,且喂奶時由疼痛部位的上方朝乳頭的方向按摩。如果乳房尚未通暢的話,此側的乳房不應再哺乳,需立即就醫。因為有可能因感染造成內部化膿,雖然不是甚么大病但會非常疼痛。

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