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產后應注意哪些衛生

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2014-08-15 2411
1、注意清潔。產后出汗多,要勤擦澡,夏天要勤洗澡,保持皮膚干凈,以免生痱子和癤子。
2、注意會陰部衛生。產后子官腔內胎盤剝離的傷口、子宮頸口的開放、陰道會陰的裂傷,為細菌浸入及繁殖創造了有利條件。因此,產后一定要注意會陰部清潔,每天要用溫開水清洗2次,大便后也應擦洗。衛生紙及衛生墊要勤換。42天內不洗盆浴及性交,以免發生月子病。
3、活動和休息。正常產后24小時內應臥床休息,24小時后可根據情況起床活動,如洗漱,上廁所、喂奶等,這樣做能減少大小便困難、促進子宮收縮、有利于子宮內瘀血的排出。此外,應保證每天10小時睡眠,以免影響乳汁分泌。有的產婦產后一個月不下床,門窗緊閉,既不洗澡也不洗臉刷牙,名曰“坐月子”,這是陳舊惡習,應立即破除。

4、保持大小便通暢。產后4小時應解小便,因為膀胱膨脹能影響子宮收縮及惡露排出,如膀骯脹得太久,小便會更困難。如果大便秘結,可多吃蔬菜,多下床活動,必要時可用開塞露、果導片等。
5、臥室要保持安靜、清潔,溫度適宜,空氣新鮮。冬天要注意保溫,不能吹冷風;夏日則要注意通風涼爽,衣著要適當,以防中暑。
6、產后檢查。產后42天,應到醫院做產后檢查,以便了解生殖器及身體恢復情況,如果發現異常,應及時處理,以免出現后遺癥。
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