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產后應注意哪些衛生

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1、注意清潔。 產后出汗多, 要勤擦澡, 夏天要勤洗澡, 保持皮膚干凈, 以免生痱子和癤子。
2、注意會陰部衛生。 產后子官腔內胎盤剝離的傷口、子宮頸口的開放、陰☆禁☆道會陰的裂傷, 為細菌浸入及繁殖創造了有利條件。 因此, 產后一定要注意會陰部清潔, 每天要用溫開水清洗2次, 大便后也應擦洗。 衛生紙及衛生墊要勤換。 42天內不洗盆浴及性☆禁☆交, 以免發生月子病。
3、活動和休息。 正常產后24小時內應臥床休息, 24小時后可根據情況起床活動, 如洗漱, 上廁所、喂奶等, 這樣做能減少大小便困難、促進子宮收縮、有利于子宮內瘀血的排出。
此外, 應保證每天10小時睡眠, 以免影響乳汁分泌。 有的產婦產后一個月不下床, 門窗緊閉, 既不洗澡也不洗臉刷牙, 名曰“坐月子”, 這是陳舊惡習, 應立即破除。

4、保持大小便通暢。 產后4小時應解小便, 因為膀胱膨脹能影響子宮收縮及惡露排出, 如膀骯脹得太久, 小便會更困難。 如果大便秘結, 可多吃蔬菜, 多下床活動, 必要時可用開塞露、果導片等。
5、臥室要保持安靜、清潔, 溫度適宜, 空氣新鮮。 冬天要注意保溫, 不能吹冷風;夏日則要注意通風涼爽, 衣著要適當, 以防中暑。
6、產后檢查。 產后42天, 應到醫院做產后檢查, 以便了解生☆禁☆殖☆禁☆器及身體恢復情況, 如果發現異常, 應及時處理, 以免出現后遺癥。
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