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五個月寶寶輔食之靚湯

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2014-08-15 2894
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輔食菜式一:菜心湯

材料:新鮮菜心80g、水250ml

制作方法:第一步, 用清水清洗干凈, 只取菜心嫩綠部分, 在淡鹽水中浸泡20分鐘;

第二步, 將菜心放入攪拌機當中攪爛然后過濾出汁, 稍微煮沸即可。

功效:油菜心中含有豐富的鈣、鐵、鉀、維生素C和胡蘿卜素, 菜心湯能夠為寶寶補充維生素,

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刺激腸蠕動, 讓便便更輕松。

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