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九個月寶寶輔食之蔬果泥

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輔食菜式五:橙味土豆泥

材料:大土豆1個、橙1個

制作方法:

第一步:土豆去皮切片,上鍋蒸熟,壓成土豆泥,盡量壓細,口感會好一些。

第二步:橙子切開,取橙肉,備用。

第三步:土豆泥與準備好的橙肉混合放攪拌均勻即可。

功效:土豆所含的粗纖維,可促進腸胃蠕動,有通便和防治嬰兒便秘的功效。

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