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九個月寶寶輔食之果汁

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2014-08-15 2083
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輔食菜式五:鮮橙汁

材料:新鮮橙子1個

制作方法:

第一步:取新鮮橙子1個, 將鮮橙子洗凈, 橫切成兩半, 放在攪拌機上壓出橙汁。

第二步:把橙汁用濾布隔除橙子渣。 橙汁中加入2-3倍溫開水就可給寶寶喂食。

功效:鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質、粗纖維、鐵、鈣、磷等, 人體每日喝適量的橙汁有利于增進消化, 補充母乳、牛奶中維生素的不足, 增加抵抗力, 促進生長發育, 還可以預防壞血病。

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