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家有幼兒園寶寶 預防感冒小妙招

孩子進入集體生活環境中,特別容易出現呼吸道感染,這是因為孩子們之間接觸緊密。其中任何一個孩子得病都可引起其他兒童發病。已感冒的孩子生病后免疫力較低,建議家長讓孩子在家呆一段時間,好好養養,不要著急送幼兒園。而沒有感冒的上幼兒園的小孩子,就要注意一下幾點。小編提醒:預防感冒要從生活的一點一滴做起。
勤洗手:回家后的第一件事是洗手,飯前、吃東西前一定要洗手,嚴防病從口入。 慢減衣:早晚多件衣,隨時添減衣,秋天慢加衣,出門進門加減衣。 增加戶外運動:戶外活動給孩子增加鍛煉的機會,新鮮空氣可減少生病的機會,增強孩子對冷環境的適應能力。 勤曬被褥:人體新陳代謝會排出不少汗水和油脂,被褥里因此易滋生細菌、病毒。經常翻曬被褥,可讓太陽光中的紫外線把病菌殺死。 熱水泡腳:每晚用熱水泡腳、搓腳各 5 分鐘,
水要沒過腳面,泡至雙腳發紅才有效。 用溫冷水洗臉:用手掬溫冷水清洗鼻孔臉部,反復多次,然后用干毛巾擦干,可增加孩子對冷刺激的適應能力。 多喝雞湯:雞湯富含蛋白質,制作時建議放點大蒜,可起到預防感冒作用。 多吃西紅柿:西紅柿富含維生素C,且自身能協助白細胞增強抵抗病毒的(菌)作用。
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