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乳房按摩催乳方法

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2014-08-15 1359

現在的人們因為了解到了母乳喂養的諸多好處,開始越來越多的媽媽們選擇進行母乳喂養自己的寶寶。一般來說,媽媽的乳房分泌乳汁是需要一個時間和過程的,下面本文將為媽媽們介紹幾種通過乳房按摩進行催乳的方法,希望能夠為媽媽們提供一些幫助。 

一、熱敷按摩法

首先,要先用干凈的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各15分鐘,并且與此同時配合下列的按摩手法:

1、指壓式按摩法:雙手張開置于乳房兩側,由乳房向乳頭擠壓。

2、螺旋形按摩法:一手托住乳房,而另一手的食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩。

3、環形按摩法:雙手置于乳房的上方和下方,以環形方向按摩整個乳房。

4、橫向按摩法:其目的是使乳房內維持良好的血液循環狀態。所以,基本方法就是活動乳房的基底部,鼓起的部位(乳腺體)則不必搓揉。

二、乳頭按摩法

第一步:先洗凈雙手,用肥皂水將乳頭外以環形法擦洗至乳房基底部(鎖骨處),分別仔細清洗左、右側的乳房。乳頭部分則應避免用肥皂清洗,以免洗去外層的保護性油脂,同時也要注意清洗痂皮。

第二步:清洗后用手托住乳房,自鎖骨下乳房基底部以中指和食指向乳頭方向按摩,以拇指和食指揉捏乳頭以增加乳頭韌性。當按摩時,兩手的拇指和食指從乳房根部向乳頭方向按摩,每日2次,每次20下。

溫馨提示:除了用手進行按摩之外,還可以用鈍齒的梳子自乳房根部向乳頭輕輕梳理,也能使乳腺管通暢,有利于產后哺乳。

三、乳房按摩法

第一步:首先用一條溫熱毛巾對整個乳房熱敷。

第二步:將一只手橫放在另一側乳房上,另一只手壓在該只手上,雙手重疊同時用力向胸中央推壓乳房按摩。

第三步:接著,將雙手的手指并攏放在乳房斜下方,從乳房根部振動整個乳房,然后用雙手同時將乳房向斜上方推壓按摩。

第四步:從下側托起乳房,并且用雙手向上推壓乳房。

溫馨提示:進行以上按摩的時候雙手必須握住整個乳房,動作幅度要大,當感到乳腺團塊從胸大肌上消失時是有效,但是嚴禁胡亂地揉捏,以免媽媽的乳腺受傷。

以上的三種按摩法就是本文為媽媽們介紹的乳房按摩催乳的方法。媽媽們可以根據自己的具體情況和需要進行選擇,通過按摩達到催乳的效果,并且還有保健乳房的功效哦!

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