首頁 搜索 分類

乳☆禁☆房按摩催乳方法

您當前的位置:首頁 » 產後 » 哺乳期
1369

現在的人們因為了解到了母乳喂養的諸多好處, 開始越來越多的媽媽們選擇進行母乳喂養自己的寶寶。 一般來說, 媽媽的乳☆禁☆房分泌乳汁是需要一個時間和過程的, 下面本文將為媽媽們介紹幾種通過乳☆禁☆房按摩進行催乳的方法, 希望能夠為媽媽們提供一些幫助。  

一、熱敷按摩法

首先, 要先用干凈的毛巾蘸些溫開水, 由乳☆禁☆頭中心往乳暈方向成環形擦拭, 兩側輪流熱敷, 每側各15分鐘, 并且與此同時配合下列的按摩手法:

1、指壓式按摩法:雙手張開置于乳☆禁☆房兩側, 由乳☆禁☆房向乳☆禁☆頭擠壓。

2、螺旋形按摩法:一手托住乳☆禁☆房,

而另一手的食指和中指以螺旋形向乳☆禁☆頭方向按摩。

3、環形按摩法:雙手置于乳☆禁☆房的上方和下方, 以環形方向按摩整個乳☆禁☆房。

4、橫向按摩法:其目的是使乳☆禁☆房內維持良好的血液循環狀態。 所以, 基本方法就是活動乳☆禁☆房的基底部, 鼓起的部位(乳腺體)則不必搓揉。

二、乳☆禁☆頭按摩法

第一步:先洗凈雙手, 用肥皂水將乳☆禁☆頭外以環形法擦洗至乳☆禁☆房基底部(鎖骨處), 分別仔細清洗左、右側的乳☆禁☆房。 乳☆禁☆頭部分則應避免用肥皂清洗, 以免洗去外層的保護性油脂, 同時也要注意清洗痂皮。

第二步:清洗后用手托住乳☆禁☆房, 自鎖骨下乳☆禁☆房基底部以中指和食指向乳☆禁☆頭方向按摩, 以拇指和食指揉捏乳☆禁☆頭以增加乳☆禁☆頭韌性。 當按摩時, 兩手的拇指和食指從乳☆禁☆房根部向乳☆禁☆頭方向按摩,

每日2次, 每次20下。

溫馨提示:除了用手進行按摩之外, 還可以用鈍齒的梳子自乳☆禁☆房根部向乳☆禁☆頭輕輕梳理, 也能使乳腺管通暢, 有利于產后哺乳。

三、乳☆禁☆房按摩法

第一步:首先用一條溫熱毛巾對整個乳☆禁☆房熱敷。

第二步:將一只手橫放在另一側乳☆禁☆房上, 另一只手壓在該只手上, 雙手重疊同時用力向胸中央推壓乳☆禁☆房按摩。

第三步:接著, 將雙手的手指并攏放在乳☆禁☆房斜下方, 從乳☆禁☆房根部振動整個乳☆禁☆房, 然后用雙手同時將乳☆禁☆房向斜上方推壓按摩。

第四步:從下側托起乳☆禁☆房, 并且用雙手向上推壓乳☆禁☆房。

溫馨提示:進行以上按摩的時候雙手必須握住整個乳☆禁☆房, 動作幅度要大, 當感到乳腺團塊從胸大肌上消失時是有效,

但是嚴禁胡亂地揉捏, 以免媽媽的乳腺受傷。

以上的三種按摩法就是本文為媽媽們介紹的乳☆禁☆房按摩催乳的方法。 媽媽們可以根據自己的具體情況和需要進行選擇, 通過按摩達到催乳的效果, 并且還有保健乳☆禁☆房的功效哦!

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示