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母乳喂奶的正確姿勢

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2014-08-15 1390

母乳喂奶是現在很多媽媽的選擇,這樣不僅僅可以保證孩子的健康,在很大程度上也是可以保持自己的身體健康的。但是母乳喂奶并不是簡單的,尤其是母乳喂奶的姿勢是會影響孩子的健康和生活的。

母乳喂奶是最好的喂養方法,但是喂養的姿勢也需要正確,正式喂養錢最好練習一下。練習的第一步就是找到最適合你的母乳喂奶的姿勢。以下是幾種母乳喂奶的最佳姿勢:

側臥式

一般剖腹產的媽媽都會選擇這種喂奶方式,這是側躺在床上喂奶的姿勢。你可 以請你的先生或其他幫手在你身后放幾個枕頭作為支撐,也可以在頭和肩膀下面墊個枕頭,在彎曲的雙膝之間再夾一個,其目的是要使后背和臀部在一條直線上。

讓 寶寶面朝你,用你身體下側的胳膊摟住寶寶的頭,把他抱近你。或者也可以把身體下側的胳膊枕在自己頭下,以免礙事,而用身體上側的胳膊扶著寶寶的頭。如果寶 寶還需要再高一些,離你的乳房更近一點,可以用一個小枕頭或疊起來的毯子把寶寶的頭墊高。如果姿勢正確,你的寶寶應該不費勁就能夠到你的乳房,你也不需要 弓著身子才能讓寶寶吸到奶。

橄欖球式

顧名思義,“橄欖球式”就是把寶寶夾在胳膊下面,就像夾著一個橄欖球或手提包一樣。

第一步將寶寶面對你放在胳膊下,鼻子到你的乳頭高度,寶寶雙腳伸在你的背后。把你的胳膊放在大腿上(或身體一側)的枕頭上,用手托起寶寶的肩、頸和頭 部。另一只手呈C形托住乳房引導他找到乳頭,這時候他的下巴會首先碰到乳頭。不過,要小心,不要太用力地把寶寶推向你的胸部,他會因為抗拒而向后仰頭,頂 著你的手。用你的前臂撐住寶寶的上背部。

最適合: 如果你是剖腹產,可能會比較喜歡橄欖球式,因為可以避免寶寶壓到你的腹部。另外,如果你的寶寶很小或含奶頭比較困難,這種姿勢也可以讓你幫他找到乳頭。橄欖球式還適合乳房較大、乳頭扁平或雙胞胎媽媽。

搖籃式

這是經典的哺乳方式,它需要你用臂彎托住寶寶的頭部。坐在有扶手的椅子或床上,把腳放在矮凳、咖啡桌或其他高些的平面上,以避免身體向寶寶傾斜。把寶寶放在大腿上,讓他可以側面躺著,臉、腹部和膝蓋都直接朝向你。把寶寶下面的胳膊放到你胳膊的下面。

如果寶寶吸吮你的右側乳房,就把他的頭放在你右臂的臂彎里,把前臂和手伸到寶寶后背,托住他的頸部、脊柱和臀部。讓寶寶的膝蓋頂在你的身上或左胸下方。寶寶應該是水平或以很小的角度平躺著。

最適合: 搖籃式往往最適合順產的足月嬰兒。有些媽媽說這種姿勢很難引導新生兒找到乳頭,所以你可能更愿意等到寶寶1個月左右頸部肌肉足夠強壯之后,才采用這個姿勢。而剖腹產的媽媽可能會覺得這種姿勢對腹部的壓力過大。

交叉式

交叉式也叫做交叉搖籃式, 這種姿勢可能更適合很小的寶寶和含乳頭有困難的嬰兒。它與搖籃式的不同之處在于:寶寶的頭部不是靠在你的臂彎上,而是靠在你的前臂上。如果你用右側乳房喂奶,就用左手和左臂抱住寶寶,使寶寶的胸腹部朝向你。用手指托住寶寶頭部后側及耳朵下方,引導他找到乳頭。

看了以上的內容,相信大家都對母乳喂奶的正確姿勢有了一定的了解,這些效果都是非常不錯的,是經過多年科學驗證的正確喂養姿勢。我們產后媽媽一定要注意采用這些喂奶的姿勢。

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