首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

妊娠反應的飲食

1651

準媽媽在妊娠反應劇烈時期,飲食要堅持兩個原則。第一,要清淡飲食,多吃蔬菜水果,主食可選吃干的食物,比如餅干,燒餅類的。第二,少食多餐。飲食對策:注意食物的形、色、味,多變換食物的大小,使其引起食欲。在能吃的時候,盡可能吃想吃的東西。要減少每次進食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反應的癥狀。改善就餐環境可以轉換情緒,激起孕婦的食欲。

妊娠嘔吐食療方法:

1、生姜橘皮

生姜10克,橘皮10克,加紅糖調味,煮成糖水作茶飲,對妊娠嘔吐有緩解作用。

2、生扁豆粉

將生扁豆75克曬成干,研成細末,每次10克,用米湯送服,對妊娠反應有一定療效。

3、梅干菜瘦豬肉

梅干菜15克,榨菜15克,瘦豬肉絲100克,食鹽、味精適量,共煮湯服,常服,可輔助治療妊娠嘔吐。

4、鮮檸檬汁

鮮檸檬500克去皮、核,切小塊,放入鍋中加250克白糖浸漬24小時,再用小火煨熬至汁液耗盡,待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑,日服2次。

5、柿蒂灶心土

柿蒂15克,灶心土30克,水煎濾汁,調白糖服食,治療妊娠嘔吐有一定療效。

6、甘蔗汁

將甘蔗絞汁,加生姜汁少許,作茶飲,有治療孕婦口干、心煩、嘔吐、惡心等反應的效果。

7、生姜韭菜生菜汁

生姜20克,韭菜50克,生菜50克,共搗爛取汁服,每日2劑,7天為一療程,可見嘔吐緩解。

8、梨丁香

梨1只,丁香15枚,

梨去核放入丁香,密閉蒸熟,去丁香食梨,治療妊娠嘔吐有一定作用。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示