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針對五大黑手 讓孕媽肌膚好起來

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許多孕媽咪都有這樣的經驗, 就是在懷孕期間發現皮膚明顯變差了, 是誰在毀壞孕媽媽的皮膚呢?……
懷孕期間由于女性體內荷爾蒙的改變, 像是動情激素、黃體素、腎上腺皮脂荷爾蒙、甲狀腺素等, 使皮膚容易產生長痘子、起疹子、發癢、長黑斑、變黑、妊娠紋、血管擴張等問題, 的確會出現不同于孕前的一些變化。


另外, 有些孕媽咪因為對孕期的不適應, 往往壓力較大, 導致吃不好、睡不好、情緒不穩定, 也會造成皮膚變差, 容易出現粗糙暗沉的現象......
所以孕婦要抓住傷害皮膚5大黑手, 做好皮膚保養, 才是當務之急!
黑手1:皮膚搔癢
懷孕期間, 孕媽咪容易出現皮膚搔癢的現象, 即使皮膚看起來沒有任何變化, 但就是會發癢, 讓人不由自主地想抓。 研究報告指出, 孕期皮膚搔癢的原因, 大多是母體的荷爾蒙產生變化, 導致膽汁滯留, 使皮膚容易發癢;由于癢是一種主觀的感覺, 其嚴重程度因人而異, 除了與個人體質有關之外, 處于比較潮濕、悶熱、干燥的環境中, 也容易造成皮膚搔癢的問題。
Take care:提供皮膚適度的滋潤
皮膚搔癢是孕期的正常生理現象,
若沒有并發其它的皮膚疾病, 則不需要使用藥物治療。 孕媽咪平日可使用一些乳液, 涂抹在局部的皮膚上, 給予適當滋潤;而在衣物的選擇上, 盡量穿著透氣、吸汗的衣物, 避免因為過于悶熱, 造成皮膚出現不舒服的情形。
黑手2:黑色素沉淀
由于孕期會大量分泌動情素、黃體素等荷爾蒙, 其中動情激素會促使黑色素細胞的活動力增強, 因此容易出現黑色素沉淀的現象, 像是腋下、腹股溝、乳☆禁☆頭、肚子中線(肚臍到恥骨之間), 皮膚的顏色都會變得較深、較暗沉。
此外, 在懷孕期間, 因為黑色素的改變, 身上的痣會變得比較多, 顏色也會較深, 甚至孕前原本沒有痣的部位, 也有可能會出現。 另外, 在額頭、兩頰、下巴、頸部, 也會有孕斑的產生;至于孕媽咪原有的黑斑、雀斑,
也可能會出現惡化情形。
Take care:乳暈變深也是孕期常見現象
懷孕之后, 由于動情激素及黃體素的分泌量增加, 以致乳暈也可能出現色素沉淀, 使得乳暈及乳☆禁☆頭看起來會變得較為暗沉, 像是有變黑的現象, 這其實是屬于正常的孕期皮膚變化, 大多在產后就會逐漸消退。

黑手3:發量增多及體毛濃密
由于荷爾蒙的改變, 大多數孕媽咪的毛發生長期會延長, 較不容易掉發, 導致懷孕期間會覺得發量有增多的情形。 此外, 有些孕媽咪也會發現身上的體毛比較黑、比較密, 這同樣是因為荷爾蒙的改變, 使體毛不容易掉落, 因而感覺上變得濃密。
Take care:孕期避免染燙頭發
懷孕期間適不適合染、燙頭發,

是許多孕媽咪常會產生的疑問, 目前雖然沒有確切的證據顯示孕期染、燙頭發會傷害胎兒, 但染、燙頭發大多會使用到化學藥劑, 不僅容易造成孕媽咪頭皮發炎或不適等情形, 也仍有可能會經由皮膚吸收, 對腹中胎兒的健康造成影響, 因此, 建議染、燙頭發還是等到產后再進行為宜。
黑手4:妊娠紋
妊娠紋也是孕期常見的皮膚變化, 其形成部位以腹部最多, 因為胎兒在母體子宮內不斷成長, 孕媽咪的腹圍膨脹比率相對較大;至于其它較常出現的部位, 還包括了乳☆禁☆房周圍、大腿內側。
妊娠紋的產生跟幾個因素有關, 像是荷爾蒙的分泌、皮膚的柔軟度、體重的控制等。 皮膚較為柔軟的人, 延展性也比較好, 就不容易產生妊娠紋;另外,
若是在孕期中, 體重增加得太多, 脂肪堆積得太快, 造成對結締組織的張力增加, 就很容易出現膠原蛋白、纖維細胞斷裂, 而產生妊娠紋。
Take care:體重控制是預防的根本
預防妊娠紋最根本且有效的方法, 就是不要急速發胖, 因此, 適當地控制體重對孕媽咪來說非常重要。 孕期體重應該是漸進式的增加, 孕媽咪必須掌握正確的飲食觀念, 控制脂肪及碳水化合物的攝取, 多補充水分、蛋白質、纖維質、維他命等, 不僅能做好體重管理, 也可減少妊娠紋發生的機率。 此外, 涂抹妊娠霜或含有維他命C、E的乳液有助于強化皮膚的彈性及延展性, 當皮膚快速伸張時較不容易裂開, 對預防妊娠紋生成也有幫助。
黑手5:青春痘
懷孕期間由于體內荷爾蒙的變化,
有些孕媽咪臉部皮膚的油脂分泌會增加, 進而開始長青春痘;如果又沒有做好皮膚的基礎清潔, 甚至還會加重青春痘的生成。
Take care:善用醫學美容技術
每天做好臉部清潔工作、避免攝取高油脂飲食是遠離青春痘困擾的基本方法, 且孕期產生的青春痘通常在產后會逐漸消退, 孕媽咪其實不需要過于擔心。 如果孕媽咪會在意留下痘疤而影響外觀, 建議可在產后至皮膚科就診, 透過先進的醫學美容技術來改善, 就能讓皮膚輕輕松松地美回來。

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