首頁 搜索 分類

警惕寶寶不宜在燈光下睡覺

您當前的位置:首頁 » 育兒
2014-08-15 2915
赞助商链接

孩子的睡眠是都也很關注的, 要知道有個好的睡眠對寶寶也是很重要的, 有的父母會開燈睡覺, 那么寶寶在燈光下睡覺好嗎?

科學家通過研究發現, 人處于自然光照射時, 可表現出規律性的生理節奏, 但是, 如果夜晚長時間地處于人工光源的照射下, 則會干擾人體內的生物鐘, 致使機體新陳代謝、生理節奏及生物化學系統受到影響。 久而久之, 便有可能導致某些疾病的發生。

科學家們的研究還發現, 除太陽光以外的任何人工光源, 都會產生一種微妙的光壓力。 這種光壓力的長期存在, 會使人、尤其是嬰幼兒表現得躁動不安、情緒不寧,

赞助商链接
以致難于成眠。 同時, 讓寶寶久在燈光下睡覺, 還會使其晝明夜暗的自然規律受到干擾, 進而影響網狀激活系統, 致使他們的睡眠時間縮短, 睡眠深度變淺且易于驚醒。 如果因此長期睡眠不足, 還有可能妨礙中樞神經系統的保護性抑制, 進而導致智力及語言障礙。

除此之外, 寶寶久在燈光下睡眠, 還會影響其視力的正常發育。 我們知道, 熄燈睡眠的好處, 在于使眼睛和睫狀肌獲得充分的休息。 長期在燈光下睡覺, 光線對眼睛的刺激會持續不斷, 眼睛和睫狀肌便不能得到充分的休息。 這對于嬰幼兒來說, 極易造成視網膜的損害, 影響其視力的正常發育。

上述就是對寶寶不宜在燈光下睡覺的介紹, 現在應該有了解了吧, 希望本文對您有幫助, 一定要注意這些小細節, 希望寶寶都能健康的成長。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索