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孕婦預防妊高癥的八大措施

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妊高癥,即以往所說的妊娠中毒癥、先兆子癇等,是孕婦特有的病癥,多數發生在妊娠20周與產后兩周,約占所有孕婦的5%。妊娠高血壓在我國的發病率為9.4%,近一年我院妊娠高血壓疾病的發病率也有所上升。其主要原因可能與目前快節奏的生活造成孕產婦的精神壓力大,懷孕后營養攝入不均衡,以及高齡孕婦數量增多等有關。秋冬季和初春寒冷季節及氣壓升高的情況下易發生此病。發病時間一般多見于孕20周以后,尤其是孕32周后最為多見。

低齡高齡孕婦均易發生妊高征

研究發現,以下幾類人群容易發生妊娠高血壓疾病:

●年輕的初孕婦(年齡低于18歲)或高齡初孕婦(高于40歲)。

●文化程度較高,對妊娠缺乏心理準備,精神經常保持高度緊張狀態的孕婦。

●孕前體重超重的女性懷孕后會增加血壓升高的危險。

●有慢性高血壓、腎炎、糖尿病等病史及有高血壓家族史的孕婦。

●營養不良、貧血、缺鈣,或患有嚴重低蛋白血癥的孕婦。

●羊水過多、雙胎或多胎、懷巨大兒及葡萄胎等造成子宮張力過高的孕婦。

●個性強、急躁、易沖動,并具有過分競爭性性格的女性。

下肢水腫是高血壓早期表現

高血壓、水腫和蛋白尿是妊娠高血壓的三大癥狀。早期可能僅有輕度的下肢水腫,胎兒宮內發育受限伴孕婦體重明顯增加,輕度頭暈以及血壓升高,

輕度蛋白尿等表現。

孕婦應注意自己的身體變化,及時進行產科檢查。

一旦確診,輕度的患者可在門診治療,重度以上的患者應住院,進行解痙、鎮靜、降壓等治療。

預防和控制要注意以下幾點

●定期做產前檢查,孕中晚期的人及上述妊高征高發人群更應注意。

●孕婦要避免過度勞累,生活要規律。從妊娠7個月起,不要做過于沉重的工作和劇烈的運動,感到身體疲勞時要馬上休息;每天睡眠至少在8小時以上,中午也應適當休息半小時到1小時;不要長時間看電視和泡澡、游泳。

●飲食須均衡,避免體重過重。整個孕期體重增長的平均值約為12.5kg,每周體重增加在0.5kg以內。

●孕婦要進行適量運動,增強抗病力。

●孕期應適當補鈣。一般從孕20周開始補充,

可以降低妊高征時發病率。

●孕婦睡眠宜左側臥位。左側臥位可使子宮不壓迫脊椎旁邊的大血管,使得下腳大靜脈血管正常回流心臟,因而可以預防水腫,降低妊高征的發生。

●在初春、秋冬季,孕婦更易發生血管痙攣、毛細血管收縮,發生妊娠期高血壓疾病和心腦血管等疾病要注意保暖。

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