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孕婦喝濃茶易導致貧血

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2014-08-15 4387
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懷孕早期的胚胎發育, 最容易受到外界有害物質的影響, 以至于形成發育畸形或者流產的可怕后果。 因此, 對于一些有特殊愛好的孕婦, 在食物的攝入上要多加小心。

有飲酒習慣的孕婦, 在懷孕早期可多吃一些水果或將新鮮的水果榨成汁, 加少量溫開水沖服, 這樣既可避免喝酒, 又可以增加體內維生素的供應量。 孕婦在懷孕期間應盡量避免吃含酒的食品, 如酒心巧克力、酒釀等。

懷孕期間不能喝咖啡和濃茶, 可以用赤豆湯、綠豆湯和百合湯來代替濃茶。 因為濃茶會影響腸粘膜對鐵的吸收利用,

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最終導致妊娠孕婦貧血, 影響胎兒的生長發育。

工作忙、喜歡買現成食品的孕婦應注意食品質量, 選擇近期制作出廠, 外觀新鮮, 沒有碰撞或破裂, 不含色素及防腐劑的食品。 不要選擇腌熏制品, 如腌肉、熏魚等食品。

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