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產后長期喝紅糖 傷害健康致疾病

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通常新媽媽們在產后一般都會按照老人說的傳統恢復方法喝一些紅糖水,甚至我們可以看到有的產婦在月子期間會一直堅持喝紅糖水,因為新媽媽認為這樣能促進自己的身體快速恢復。但是,其實,這樣的做法可不對,因為產后長期喝紅糖水不利健康還招病。

產后最初幾天,多喝紅糖水對新媽媽是有好處的。因為,紅糖味甘性溫,有暖經作用,可以活血祛瘀。產婦喝紅糖水能散寒止痛、健脾暖胃,有利于子宮收縮復原,排出產后宮腔瘀血,促進乳汁分泌。此外,新媽媽在分娩時,精力和體力消耗大,

加之失血,產后還要哺乳,因此需要補充大量鐵質。紅糖含有大量的鐵、鈣、錳、鋅等微量元素,對于新媽媽恢復體力很有幫助。再者,紅糖水的利尿作用能減少產后尿潴留的發生,并能有效地預防尿路感染。

但紅糖水如果喝太久又對新媽媽很不利。由于現在的產婦多為初產,子宮收縮功能大多比較好,宮腔瘀血的顏色和量一般都比較正常,如果紅糖水喝的過久,反而會使瘀血排出增多,導致慢性失血性貧血,且影響子宮恢復。此外,紅糖水喝太久還容易損壞產婦的牙齒,帶來肥胖問題。如果是夏天,產婦喝過多紅糖水,還易導致出汗過多,使身體更虛弱。

因此,紅糖水不宜長期喝。產后血虛狀況好轉后就可以停喝,一般時間為7~10天。

具體時間可因人而異,因季節而異。體寒的人天冷時可以適當多喝幾天。需注意的是,舌紅、舌苔黃或舌苔厚膩、體熱的人不宜多喝紅糖水。產前經常吐酸水的也應少喝或不喝,以免增加胃酸而傷胃。產婦喝紅糖水時應煮開后飲用,不要用開水一沖即用,因為紅糖在貯藏、運輸等過程中,易滋生細菌。此外,還可以用紅糖水煮雞蛋,或者和桂圓一起吃,效果更好。

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