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對付妊娠期貧血食療粥

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2014-08-15 3922
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1、甜漿粥用鮮豆漿與粳米100克煮粥, 熟后加冰糖少許。 可輔助治療貧血。

2、牛乳粥粳米100克煮粥, 將熟時加入鮮牛奶約200克, 食之。 可輔助防治妊娠貧血。

3、菠菜粥先將菠菜適量放入沸水中燙數分鐘后, 切碎, 放入煮好的粳米粥內食之, 防治貧血有一定效果。

4、人參粥人參末(或黨參末15克), 冰糖少量, 粳米100克煮粥常食, 治療貧血有一定作用。

5、雞汁粥先將母雞一只煮湯汁, 取湯汁適量與粳米100克煮粥食。 孕婦常食, 可輔助防治貧血癥。

6、枸杞粥枸杞子30克, 梗米100克, 煮粥。 孕婦常食, 可輔助治療妊娠貧血。

7、大棗粥大棗10枚, 粳米100克, 煮粥常食,

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防治妊娠貧血有一定作用。

8、芝麻粥黑芝麻30克, 炒熟研末, 同粳米100克, 煮粥食之。 孕婦常食, 能輔助治療妊娠貧血。

9、香菇紅棗取水發香菇20克, 紅棗20枚, 雞肉(或豬瘦肉)150克, 加姜末、蔥末、細鹽、料酒、白糖等, 隔水蒸熟, 每日1次。 常食, 可輔助治療妊娠貧血。

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