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胎教音樂怎么聽

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選擇和合適的胎教音樂,明確了聽胎教音樂的時間后,孕婦還需要知道胎教音樂怎么聽才是最有效的。聽胎教音樂的方法:

1、根據懷孕時間調整胎教音樂內容

孕早期,胎兒的聽覺器官剛開始發育,此時孕婦可以選擇輕松愉快、詼諧有趣的音樂,幫助消除早孕的煩惱與不適,以獲得最佳的孕期心情;孕中期時,胎兒的聽覺器官已經發育成熟,這時胎教音樂的種類可以更豐富些,增加輕松活潑、稍快節奏的樂曲,每天聽兩次,每次15-30分鐘。可以選擇孕婦休息或吃飯時進行,在臨睡前有胎動的情況下聽胎教音樂效果會更好;孕晚期,

為了舒緩產前焦慮,孕婦可以選擇柔和舒緩、充滿希望的樂曲,半躺在躺椅上或在床上聽。

2、邊聽音樂邊進行感受和想象

孕婦在聆聽音樂時最好能加入自己的情感,根據胎教音樂表達的不同情緒,在腦海里形成各種生動感人的具體形象。在聽音樂的同時全身放松,半坐半臥在搖椅上或一個舒適的地方,把手放在腹部注意胎兒的活動,并告訴胎兒“我們一起聽音樂”,在潛意識中和胎兒進行情感交流。

3、選好胎教音樂曲目

胎教音樂節奏不能太快,音量不宜太大,不要有突然的巨響。胎教音樂中幾種受歡迎的類別包括中國傳統名曲如《春江花月夜》、《漁舟唱晚》、《平湖秋月》等;童聲如《春姑娘》、《童年》、《鈴兒響叮當》等樂曲。

巴洛克時期和古典主義時期的音樂,其音樂節奏與媽媽的心跳旋律接近,對胎兒和新生兒有啟發和安撫的作用。

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