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孕晚期胎教:冥想胎教

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日漸臨近的分娩使孕媽媽感到忐忑不安甚至有些緊張, 這時孕媽媽可以開始意想胎教。 冥想能夠提高自己的自信心, 并能最大限度地激發寶寶的潛能, 對克服懷孕抑郁癥也很有效果。 擺出舒服的姿勢讓身體放松, 然后想象最令人愉悅和安定的場景。

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