首頁 搜索 分類

一年時間備孕計劃

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
4332

每對父母都想有個聰明健康的寶寶, 孕前備孕就能幫你實現, 下面是一年備孕計劃。

一年倒計時

準父母都要做孕前檢查

我國取消強制性婚前檢查已有近7年, 各地婚檢率明顯下降, 而新生兒出生缺陷發生比例卻逐年增高。 專家提醒, 如果準備懷孕而且沒有做過婚檢, 千萬不能再忽略孕前檢查。 最好在準備懷孕的半年前就先做孕前檢查,

確定身體是否處于健康狀態。 女性的基本孕前檢查包括生殖系統及陰☆禁☆道炎癥檢查, 檢查時間最好是月經剛剛干凈的時候。

專家強調, 準爸爸千萬不能認為孕前檢查與己無關, 而要和準媽媽共同去做孕前檢查。 檢查時間應為停止性☆禁☆生☆禁☆活7天后, 檢查內容包括有無包莖、精索靜脈曲張、前列腺炎等, 并進行相應的精液常規檢查。

口腔檢查別偷懶

資料顯示, 80%的女性懷孕時易出現牙疼、牙齦出血等問題。 然而懷孕后頭三個月和后三個月不能拔牙, 懷孕初期拔牙易誘發流產, 懷孕晚期拔牙易發生早產。

所以, 孕前要將所有“問題”牙齒都處理好, 以免致病菌進入血液循環, 通過血液進入胎盤影響胎兒的生長發育,

甚至發生早產。 而且, 如果孕婦有蛀牙, 寶寶出生后患蛀牙的可能性也大大增加。 因此, 如果女性患有牙病, 最好在懷孕前及時治愈。

孕前最好接種兩種疫苗

我國目前還沒有專為女性設計的懷孕免疫計劃。 專家建議女性最好在懷孕前接種乙肝疫苗和風疹疫苗。 乙肝疫苗至少應該在孕前9到10個月注射, 才能保證懷孕的時候體內乙肝疫苗病毒完全消失并產生抗體。 另外, 有些人在3針注射完還需要進行加強注射, 所以最好將接種乙肝疫苗的時間提前到孕前11個月。

孕期感染風疹病毒可能導致胎兒畸形。 為保險起見, 最好提前8個月注射風疹疫苗, 并在接種2個月后確認體內是否有抗體產生。 至少應該在孕前3個月注射風疹疫苗,

這樣才能保證懷孕的時候體內風疹疫苗病毒完全消失, 不會影響胎兒。

半年倒計時

基礎體溫記錄掌握排卵期

排卵期間最易受孕。 如果月經規律, 排卵期是在下次月經來潮前的第14天左右。 如果月經不正常, 可測量基礎體溫來確定排卵期, 即每天清晨醒來時, 不要起床, 也不要移動身體, 先用體溫表測量體溫, 排卵正常的女性基礎體溫一般在經期后稍低, 排卵日可能更低, 排卵后的體溫要比排卵前高 0.3到 0.5℃。

除了測量基礎體溫外, 觀察宮頸黏液變化、通過排卵試紙測試等, 也可測出排卵期。

3個月倒計時

補充葉酸不可少

懷孕前3個月開始女性應該每天補充0.4毫克葉酸, 減少新生兒神經管畸形風險。

從懷孕之前3個月還要注意加強營養, 多吃一些高蛋白和維生素豐富的食物, 多補充礦物質、維生素、微量元素等, 以保證生殖細胞的發育。 飲食要多樣化, 不偏食, 避免食用被污染的食物。

保持愉悅好心情

讓寶寶在一個和諧美滿的氛圍中出生很重要, 因此在計劃懷孕前, 夫妻雙方關于何時懷孕、懷孕期間以及寶寶出生以后如何安排好家庭生活都要達成共識, 這樣寶寶才能有一個良好的成長空間。 而且, 在受孕前兩三個月夫婦雙方應該早睡早起、適當鍛煉, 并保持心情愉悅。 如果工作或學習太過緊張疲勞, 家庭不和, 或剛剛遭受重大精神打擊時, 不宜懷孕。

盤點備孕的五大誤區

如今在一些大城市中患不孕不育癥的夫妻正在增加。

據調查, 20年前我國育齡人群中不孕不育率僅為3%。 而如今我國育齡人群中不孕不育率攀升到 12.5%至15%。 而且從年齡上看, 80后夫妻“被丁克”數量最多。 對于準爸爸準媽媽來說, 走出認識的誤區, 積極檢查和治療才是努力的方向。

誤區一:草率判斷自己“不孕”

“不孕不育”, 這是人們經常連在一起的說法, 不過, 不孕和不育其實是兩個概念。 國際上認為“不孕”是指育齡夫婦婚后同居, 未避孕, 性☆禁☆生☆禁☆活正常, 一年以上女方未受過孕, 而國內往往認為這個時間為兩年才是不孕。 “不育”則是指育齡夫婦結婚同居后女方曾妊娠, 但均因自然流產、早產或死產而未能獲得活嬰者。

一般情況下, 保持正常性☆禁☆生☆禁☆活的夫婦第一年懷孕的幾率是87%,

第二年懷孕的幾率是94%。 所以準備懷孕的準爸爸準媽媽們切不可輕易就將“不孕不育”的帽子戴在自己頭上, 徒增精神負擔, 影響備孕心情。

誤區二:把相對不孕等同于絕對不孕

專家指出, 夫婦一方或雙方有先天性或后天性解剖、功能上的缺陷, 現代醫學無法治療的不孕癥叫做絕對不孕;夫婦一方或雙方因某種因素導致暫時性不孕, 經過有效的治療后可以受孕稱為相對不孕。 絕對不孕包括女性無子宮無陰☆禁☆道、男性睪丸性無精癥等;除了絕對不孕的不孕癥都是相對不孕, 繼發性不孕均屬相對不孕。

相對不孕的患者要在科學檢查、明確病因的基礎上, 優先選擇藥物治療、免疫治療、B超介入治療、宮腔鏡和腹腔鏡手術等, 治愈后恢復自然受孕的概率非常大,如不能治愈可選擇試管嬰兒、人工授精等;經檢查確診為絕對不孕的患者,建議不要再花冤枉錢進行治療了。要強調的是,只有科學周密的檢查才能明確患者是相對不孕還是絕對不孕,千萬不可因檢查不到位或錯誤的認識而放棄生育機會。

誤區三:懷不上孩子是女方的錯

在傳統觀念里,不孕是女人的“罪過”。其實約30%的不孕夫婦是由男方不育所致。世界衛生組織已將男性不育癥與心血管疾病、癌癥、抑郁癥一起,并稱為困擾人類的四大疾病。

因此,科學地對待不孕不育癥,應將男女作為一個生育的基本單元看待。當夫婦婚后長期不孕時,醫生不能只考慮男方或女方單一方面的問題,而應當把夫婦作為一個生育整體來考慮,也就是說,不孕癥的診治要男女同診同治,而男女同診同治比分診分治的療效要好得多。

誤區四:草率選擇“人工授精”、“試管嬰兒”

專家指出,不育癥患者最好是能夠自然受孕,盡量不采取輔助生殖技術(試管嬰兒)的方式。比如,單純排卵不好的,用藥物誘導排卵就可以了。

現在,開展輔助生殖技術的醫療機構越來越多,但是,一些問題也隨之而來。人工授精的成功率為80%左右,受精卵被置入子宮后的著床率為 20%~30%。一些醫療機構為了提高試管嬰兒的成功率,把多個胚胎置入女性子宮,導致多胎妊娠,而多胎妊娠的胎兒在成長過程中很容易出問題。

誤區五:盲目進補助孕

不少女性為了助孕,買來各種各樣的營養品。殊不知,過多進食各種營養品,會破壞體內激素的平衡,出現肥胖、月經稀少等癥狀,影響內分泌系統,引起卵巢功能不全,造成排卵障礙,導致不孕。因此,在日常生活中,女性要講究膳食平衡,不要盲目進補。

另外,醫學研究表明,孕前缺乏適量的體育鍛煉不利于女性體內激素的合理調配,由于缺乏鍛煉導致肥胖的女性,極易出現孕期糖尿病。而丈夫如果沒有適當鍛煉,將會影響到精子的質量。所以,為了有一個健康的身體孕育下一代,男女雙方都應該有目的地進行某些運動,如慢跑或游泳等。

治愈后恢復自然受孕的概率非常大,如不能治愈可選擇試管嬰兒、人工授精等;經檢查確診為絕對不孕的患者,建議不要再花冤枉錢進行治療了。要強調的是,只有科學周密的檢查才能明確患者是相對不孕還是絕對不孕,千萬不可因檢查不到位或錯誤的認識而放棄生育機會。

誤區三:懷不上孩子是女方的錯

在傳統觀念里,不孕是女人的“罪過”。其實約30%的不孕夫婦是由男方不育所致。世界衛生組織已將男性不育癥與心血管疾病、癌癥、抑郁癥一起,并稱為困擾人類的四大疾病。

因此,科學地對待不孕不育癥,應將男女作為一個生育的基本單元看待。當夫婦婚后長期不孕時,醫生不能只考慮男方或女方單一方面的問題,而應當把夫婦作為一個生育整體來考慮,也就是說,不孕癥的診治要男女同診同治,而男女同診同治比分診分治的療效要好得多。

誤區四:草率選擇“人工授精”、“試管嬰兒”

專家指出,不育癥患者最好是能夠自然受孕,盡量不采取輔助生殖技術(試管嬰兒)的方式。比如,單純排卵不好的,用藥物誘導排卵就可以了。

現在,開展輔助生殖技術的醫療機構越來越多,但是,一些問題也隨之而來。人工授精的成功率為80%左右,受精卵被置入子宮后的著床率為 20%~30%。一些醫療機構為了提高試管嬰兒的成功率,把多個胚胎置入女性子宮,導致多胎妊娠,而多胎妊娠的胎兒在成長過程中很容易出問題。

誤區五:盲目進補助孕

不少女性為了助孕,買來各種各樣的營養品。殊不知,過多進食各種營養品,會破壞體內激素的平衡,出現肥胖、月經稀少等癥狀,影響內分泌系統,引起卵巢功能不全,造成排卵障礙,導致不孕。因此,在日常生活中,女性要講究膳食平衡,不要盲目進補。

另外,醫學研究表明,孕前缺乏適量的體育鍛煉不利于女性體內激素的合理調配,由于缺乏鍛煉導致肥胖的女性,極易出現孕期糖尿病。而丈夫如果沒有適當鍛煉,將會影響到精子的質量。所以,為了有一個健康的身體孕育下一代,男女雙方都應該有目的地進行某些運動,如慢跑或游泳等。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索