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房術的“七損八益”法則

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2014-08-15 1554

“七損八益”是指七種有損身體的性行為和八種有益身體的性行為,是中醫房中術將房事活動與養生緊密結合的重要概念。3.知時,房事前夫妻應相互愛撫、嬉戲,等雙方都有了強烈欲望后再行房。8.定傾,在陰莖沒有完全疲軟前抽出,且雙方在房事后都要清洗下身。

人人都想擁有激情完美的性愛,可是在性愛中男女還應掌握一定的技巧和規則。我國古代養生就有房事應注意“七損八益”的說法。“七損八益”是指七種有損身體的性行為和八種有益身體的性行為,是中醫房中術將房事活動與養生緊密結合的重要概念。

具體說來,七損包括:

1.閉,指男性精道閉塞不通,或無精可泄,或房事中陰莖劇烈疼痛。

2.泄,房事中汗出不止。

3.竭,房事沒有節度而導致精氣枯竭。

4.勿,陰莖不舉卻硬行房事。

5.煩,性生活中呼吸急促帶喘。

6.絕,沒有欲望時勉強行房。

7.費,性生活時急速圖快。

八益則是:

1.治氣,每天早晨起床后正坐在床上,伸直脊背,放松臀部,收縮肛門,可以引導體內的氣下行。

2.致沫,也就是吞咽口中的唾液,保證呼吸通暢。

3.知時,房事前夫妻應相互愛撫、嬉戲,等雙方都有了強烈欲望后再行房。

4.蓄氣,性生活中,雙方應放松背部,收縮肛門。

5.和沫,性生活不能過于粗暴,要盡量輕柔、舒緩。

6.積氣,性生活時,男性要放慢動作,每一步都稍有停頓,以便女性充分體驗。

7.待羸,滿足將至時,男性應彎曲背部;射精后,男性要等候一會,不能自顧自地結束。

8.定傾,在陰莖沒有完全疲軟前抽出,且雙方在房事后都要清洗下身。

房事養生需要堅持的原則:

1,節制房事。

房事作為人的生理需求,如果適度,有利于男女交換陰陽之氣、固本還原,有益于養生。但是如果過度,消耗精力、體力過度,引起勞倦,導致男子遺精、女子月經不調等疾病。

房事的次數不是固定的,它隨人的年齡、身體狀況而異,不同的人,房事的次數也不相同。如《內經》云:“人二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;年五十者,二十一日一泄;年六十者,一月一泄”。

隨著醫學的不斷發展。人們更加認識到節制房事需要具體情況具體分析,房事的標準是事后第二天沒有疲勞感,精神抖擻、心情愉快等。較為年輕、身強力壯者,可一周三、四次房事,甚至一天一次;年齡較大、身體虛弱者則需要節制,如一周一次,半月一次,甚至一月一次。

2,房事不宜過早。

男子破陽較早,則傷及精氣,女子破陰太早則傷陰氣,嚴重的還會導致未老先衰。古代養生學家認為,房事開始的年齡為男性22歲、女性20歲;要把握好生育的良好時機,中醫也提倡晚婚晚育,認為生育過早,女性的精血會大量受損,導致體內正氣衰退;晚育也會對胎兒健康和發育不利。男性的婚育年齡在24-28歲,女性生育的年齡在21-28歲,男女最佳生育年齡在女28-30,男28-32歲。

3,注意房事衛生。

中醫養生學家早就發現,房事是某些疾病的傳播方式之一。因此,人們在進行房事時應該特別注意房事衛生,最好每天晚上睡覺之前清洗外陰,房事后也清洗一次。

古書中所提及房事養生知識的論述,完全符合性保健和性衛生的要求,非常值得現代人借鑒學習參考的。

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