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要防止小孩子過度疲勞和注意力分散

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2014-08-15 3018
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防止過度疲勞和注意的分散。 家長要為孩子創造一個安靜的學習環境, 盡量減少外界的干擾。 科學家多次實驗證明, 安寧的氣氛是鉆研知識的必備條件。 由于小學生大腦皮層的抑制能力較差, 自我控制能力較弱, 易披周圍事物和現象所吸引。 如兒童在晚上做作業時, 家里開著收音機、電視機或錄音機, 或者鄰居串門, 親朋不斷, 或者在桌子上擺著好看的小人書、好玩的玩具等, 都會轉移他們的注意力, 使其靜不下心來, 學不進。 所以在孩子學習時, 要排除各種干擾, 盡可能不去打斷他們學習的思路。

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另外, 房間的布置要有助于增強學習的氣氛, 不要有過多的裝飾和張貼。 以免分散孩子的注意力。 家長應該為孩子創設學習條件, 珍惜他們的學習時間。

防止學習疲勞和注意的分散, 關鍵一點是要根據有意注意和無意注意交互進行的特點, 幫助孩子科學安排各科作業順序和作業時間, 要使不同特點的學科作業相互搭配。 比如, 先做比較難的數學題, 中間做比較輕松的手工或畫圖畫, 最后再完成語文作業。 交替使用有意注意和無意注意, 就可避免因長時間的有意注意而引起大腦疲勞, 從而增強學習效果。 同樣, 合理安排時間也很重要。 小學生身心發育還不成熟, 如果活動時間太長、份量太重、任務太難, 或者活動的方式太單調, 都易引起孩子智力和體力的過度衰勞。 尤其是七、八歲的小孩, 要求他長時間集中精力在桌邊學習, 那是很困難的。

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所以家長應從孩子的健康出發, 檢查他們的學習時間是否過長, 中間有無短暫的休息, 戶外活動時間是否充裕, 以調整注意。 另外, 家長還要提醒孩子遵守作息制度, 保證九至十小時的睡眠, 這是使其注意集中、精力充沛、學好功課必不可少的重要因素。

這里應該看到, 孩子的心境、情緒對注意所起的作用。 如果兒童身體健康, 精力旺盛, 心情舒暢, 對周圍的新鮮事物就容易發生興趣, 并予以注意;反之, 兒童身休欠佳, 精神不振, 心情壓抑, 即使一般人都感興趣的新鮮事物, 也不一定能引起他們的注意。 因此, 家長要努力使孩子精神愉快, 避免簡單粗暴。 現在有的家長對孩子學習中出現的錯誤采取懲罰手段, 錯一個字寫十遍至二十遍, 其結果適得其反。 這種單調乏味的機械重復, 使孩子大腦皮層的神經活動產生強有力的擴散性抑制, 因感到無聊,

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就去尋找比較有趣的事, 如玩小刀、畫小人、疊飛機等。 這樣不僅使孩子產生厭惡、懼怕學習的心理, 而且還會養成邊玩邊做作業的不好的學習習慣。 從小就要要防止過度疲勞和注意的分散。

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