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寶寶空腹飲牛奶 好處多還是壞處多?

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在日常的生活中,很多朋友會去留意一些飲食上的禁忌,比如搭配食材,比如飲食的時間,對于牛奶這種美味營養的食物來說,更是受到很多朋友的關注,對于牛奶的一些禁忌也是眾所周知的,而這些禁忌對有寶寶的父母們更為關注。那么,今天我們就來討論一下孩子空腹喝牛奶科學不科學的問題吧。

很多人都在報紙雜志上看到過這樣的飲食禁忌:牛奶不能空腹喝,酸奶不能空腹喝……結果媽咪看著寶貝餐前餓了,卻不敢給他喝牛奶,只能給他餅干甜點和膨化食品之類充饑。

既然不滿1歲的寶寶都可以空腹喝奶而不會不消化,

那么,以斷奶后寶寶的消化能力,即便空腹,也可以充分消化牛奶。有人說,空腹喝牛奶,蛋白質會當作能量被消耗,這種擔心是沒必要的。實際上,牛奶中含有約4.5%的乳糖,它屬于碳水化合物,會優先分解提供能量;此外牛奶中還含有3%左右的脂肪,也起到供應能量的作用。因此空腹喝奶并不會造成蛋白質的浪費。

那么為什么會說牛奶空腹喝不能吸收呢?

那是因為寶寶們天生具有很強的“乳糖酶”活性,消化奶里面的乳糖可說輕而易舉。然而,如果斷奶之后很久不再喝奶,慢慢地,乳糖酶就會“用進廢退”,結果乳糖不消化,“穿小腸而過”,直接進了大腸。這一下可不要緊,一方面乳糖對腸道產生刺激,

造成脫水和腹瀉;另一方面,大腸細菌有了這么好的營養,便瘋狂地繁殖起來,產生大量氣體,造成腸鳴和脹氣。如此一來,當然會妨礙營養吸收啦。

寶寶卻與大人不同。因為生下來就是空腹喝奶,所以消化乳糖的能力一直非常強。母乳中的乳糖比牛奶還要多,所以斷奶后寶寶消化它是輕而易舉的事情,不可能發生空腹喝牛奶不吸收的問題。只要讓寶寶一直經常喝奶,就無需考慮什么空腹不空腹。餓的時候給寶寶喝牛奶,可要比給他吃零食健康得多呢!

既然寶寶空腹喝牛奶并不會造成不吸收的問題,家長們就可以放心的給寶寶飲用了,對于這樣的一些食材禁忌。做為父母的不要一味的偏面認識,才是科學的。

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