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冬天寶寶怎么提高免疫力?

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2014-08-14 4660
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寒冷的冬天來了, 都說冬天是食補的季節, 那么冬天寶寶怎么提高免疫力?相信有很多家長都在為如何讓寶寶健康度過寒冷的冬天擔心了, 其實只要提高了孩子自身的免疫力, 病毒就會被有效的排除, 孩子也就不容易生病了, 那么冬天寶寶怎么提高免疫力?就變成了一件需要學習的事情。

冬天寶寶怎么提高免疫力?

1、,適應環境:不要因為寶寶感冒了, 就一直把他們關在家里, 這樣孩子只要稍微遭遇到冷空氣后便著涼, 要逐步使孩子接觸、適應冬季氣候, 才能更好的抵御感冒。 每天帶著小孩曬曬太陽,

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你的寶寶到戶外接受一些自然光照, 對身體是有好處的。

尤其是對新生的寶寶來說, 在冬天里, 保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。 專家建議:在冬天帶新生寶寶曬太陽, 最好不要隔玻璃窗曬, 因為紫外線無法穿透不能因為怕寶寶感冒, 就整天把寶寶關在暖氣房間里, 這樣更容易導致孩子稍微遭遇到冷空氣后便著涼。

2、適量運動:就算寶寶的年紀還小, 但是有需要進行適當的云頂, 寶寶學會爬之前, 需要在父母的幫助下玩耍, 這樣對他們的腦部發育也很有幫助。 寶寶進行運動, 對四肢發育也有很大的作用, 自身就會產生對應外部細菌的抗體來保護自己。 專家建議:對出生不久的寶寶來說, 最好不要帶去公共場所, 因為他們的免疫系統還沒有健全, 很容易被病菌侵入。

3、加強營養:一般剛出生的小孩, 營養一定要多加強, 不到1周歲的孩子可以吃點初乳片,

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1周歲后就可以適當吃些奶酪, 目前有很多帶有營養價值的奶酪產品可供家長選擇。 也可以根據孩子的飲食習慣, 進行選購, 讓寶寶覺得吃這些對自己的身體有幫助, 并且愿意配合家長。

4、增加VC和微量元素攝入, 增強免疫力的功臣有來自橙子、杏和胡蘿卜等的維生素A;小孩子多吃水果, 對身體的發育有幫助, 水果和蔬菜都是含有豐富維生素, 能夠讓寶寶健康成長, 有助于免疫系統的完善和提高。

冬天寶寶怎么提高免疫力?除了以上這些, 在日常生活中還有很多需要注意的, 家長們一定要保證寶寶充足的睡眠和規律的生活習慣, 定期注射疫苗等都是保護寶寶的法寶, 寶寶的自身免疫力提高了, 那么, 生病的頻率也會開始有良好的改善。 身體健康對之后的身體發育起著非常大的作用。

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