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四大常見的小兒推拿方法

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5歲以內的兒童保健推拿的作用最為顯著。 經常為寶寶做保健推拿, 能寶寶增進食欲, 精神飽滿, 增強抵抗力, 減少疾病的發生, 使寶寶健康地發育成長。 下面介紹幾種常用的小兒推拿方法。

一、保健四大手法

方法:補脾經300~500次、摩腹3-5分鐘、按揉足三里50~100次。 捏脊3遍, 捏三提一2遍。

作用:以上四個手法合稱為小兒推拿保健四大法。 合用具有調陰陽、理氣血、和臟腑、強體魄、促發育的作用。 常用作于小兒日常保健推拿, 尤適合身體脾胃虛弱或病后脾胃失運的寶寶。

注意事項:一般早上或飯前進行, 每日1次。 急性☆禁☆感染病期可暫時,

病愈后再進行。 可用滑石粉或潤膚油做為介質。

操作:

1、小兒拇指、食指、中指、無名指、小指末節的羅紋面分別為脾經、肝經、心經、肺經和腎經。 循拇指末節羅紋面, 由指尖向指根方向直推。 或是旋推拇指末節羅紋面即為補脾經。 補脾經有健脾胃, 補氣血的作用。

2、摩腹即是用掌面摩小兒腹部3-5分鐘。 摩腹具有健脾和胃, 理氣消食的作用。

3、足三里位于膝眼下3寸(相當于小兒四個手指的寬度), 脛骨外旁開1寸(相當于小兒中指的寬度)。 按壓足三里具有健胃和胃, 調中理氣, 通絡導滯的作用。

4、脊柱穴位于背部的正中線, 頸部到骶尾骨的連線上。 食指、中指在前, 拇指在后自下而上捏脊柱穴3-5遍, 即為捏脊。 每捏三下將脊背提一下, 即為捏三提一法。

捏脊具有調陰陽、理氣血、和臟腑、通經絡、強健身體的作用, 是小兒保健推拿常用的手法。

二、固表止汗四大手法

操作:

1、循拇指末節羅紋面, 由指尖向指根方向直推, 或是旋推拇指末節羅紋面即為補脾經。

2、循無名指末節羅紋面, 由指尖向指根方向直推, 或是旋推無名指末節羅紋面即為補肺經。 補肺經有補益肺氣的作用。

3、循小指末節羅紋面, 由指根向指尖方向直推, 或是旋推指末節羅紋面即為補腎經(注意, 是指根向指尖直推), 300次。 補腎經有補腎益腦, 溫養下元的作用。

4、腎頂, 即小指頂端。 按揉小兒小指頂端即為揉腎頂。 揉腎機能收斂元氣, 固表止汗。

作用:以上四手合用, 能達益氣固表止汗之功。 用于自汗、盜汗、多汗。

注意事項:自汗或多汗者,

一般早上進行, 盜汗可睡前1小時進行。 每日一次。 外感、發熱時可暫停。 可用滑石粉或潤膚油做為介質。

三、通便四大手法

操作:

1、用食指或中指揉臍旁開2寸(約寶寶2個手指的寬度)的位置即為揉天樞。 揉天樞能疏調大腸、理氣消滯。

2、摩腹(同上)。

3、用拇指或食指、中指面自上而下直推背部第四腰椎至骶尾骨端這一直線, 即為推下七節骨。 推下七節骨能瀉熱通便。

4、用拇指端或中指端揉尾椎的骨端即揉龜尾。 揉龜尾能通調督脈之經氣, 調理大腸。

作用:四法皆有通大便之功。 合用于小兒便秘。

注意事項:一般飯前時行。 每日一次。 可用滑石粉或潤膚油做為介質。

四、治外感四法

操作:

1、用兩手大拇指指腹自兩眉中間直推至前發際,

即為開天門。 開天門具有疏風解表、開竅醒神、鎮驚安神作用。

2、用兩手大拇指指腹沿眉毛上緣向兩側分推至眉梢, 為推坎宮。 推坎宮有發汗解表、醒腦明目的作用。

3、用拇、中指指腹按揉兩側眉梢與目外眥之間的太陽穴, 為運太陽。 運太陽有疏風解表、清熱、明目、止頭痛的作用。

4、耳后高骨位于耳后入發際。 乳突后緣高骨下凹陷中。 揉耳后高骨能疏風解表。

作用:四法合用, 能起到疏風解表、止頭痛的作且。 用于風寒、風熱感冒。

注意事項:外感發熱時可用, 次數不定, 高熱者每日可行2次。 風寒感冒可用蔥、姜水做為介質。 風熱感冒可用清水做介質。 加強發汗、退熱之功。

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