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為膽小害羞的寶寶“壯膽”

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導讀:害羞就是在面對新情境和陌生人時, 往往會顯得靦腆、容易受驚、膽怯、猶豫或過分沉默。 就心理學觀點而言, 它是屬于我們人類的一種自衛策略。 就發展觀點來看, 它是與生俱來的一種行為特質。 為此, 不難了解:害羞在兒童行為中是極為普遍存在的一種問題。

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據統計有1/5的兒童天生就害羞, 有一部分兒童是有一段時間害羞, 大約有一半兒童到六歲還害羞。

一、害羞心理的發展階段

1歲以前的孩子不太會認人, 情緒表現也不夠細膩, 很少會出現害羞的問題。 而1歲~2歲半的孩子, 因為開始有機會接觸新環境、新人群, 可以去分辨出熟悉或陌生, 在這個時期害羞是很正常的, 漸漸的隨著年齡增長, 害羞的情形也會慢慢改善。

為了避免孩子容易害羞, 父母可以在孩子1~2歲半的時候, 積極去營造孩子與人相處的機會, 并建立愉快的經驗, 如此便可減少孩子出現害羞氣質的機會。

二、害羞心理的不利影響

孩子的害羞氣質, 對未來的學習或職場表現, 都會產生或多或少的影響。 像是在學校里, 孩子可能因為害羞不敢發言, 無法給老師留下深刻的印象;同學間的相處, 也容易被誤認為是態度冷漠、奇怪,

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造成人際關系緊張;長大求職的時候, 也容易影響面試表現、同事之間的相處等。

三、害羞心理產生的因素分析

害羞的原因是多方面的, 除了先天的如此外, 還有以下原因:

1.自我意識開始發展, 怕別人不尊重自己, 對自己不友好;

2.自我評價低, 怕別人說自己能力差, 盡量躲避;

3.有陌生人焦慮。 一般來說, 五六個月到一歲半, 這個現象比較重, 但有的孩子會推遲出現或延續長久, 到兩歲以后還有表現, 你的孩子可能屬于這一類;

4.可能有“預見”, 和小朋友在一起玩時, 受到過欺侮, 不愿和他們玩, 表現出退縮等。

四、改善害羞氣質的教育原則

從許多研究和臨床的案例中不難發現, 造成孩子害羞的原因, 除了先天因素之外, “缺乏自信” 也是重要因素。 因此, 建議父母不妨參考下列方法, 增進孩子對自我的肯定, 來改善害羞的表現。

增加孩子的社交機會

讓孩子有較多和他人相處的機會,

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是加強社交技巧的好方法。 父母可以邀請親朋好友帶孩子到家里做客, 讓孩子們彼此有更多的互動, 以此讓孩子熟悉和他人相處的情境。

多給予鼓勵和贊揚

容易害羞的孩子, 通常會比較在意他人的眼光, 擔心自己的行為會不被認同。 因此, 當孩子試圖表達時, 父母應給予足夠的鼓勵和贊揚, 讓孩子勇于繼續向前, 去面對新的環境、新的人群。

培養孩子的自信

孩子成長過程中, 父母應該適時提供機會, 讓孩子試著獨立去完成工作, 而不是過度的保護, 凡事都幫孩子處理, 如此才讓孩子擁有某種程度的自主權, 產生被信任的感覺, 建立自信心。

肯定孩子的專長和優點

害羞和自卑感有一定的聯系, 為了使孩子對自己有更多正面的肯定, 父母可以盡量引導孩子去發揮其專長或優點, 并給予肯定和贊揚, 讓孩子有更多的勇氣去表現自己。

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多一份關心和體諒

當孩子需要面對新的環境或人群時, 例如, 上幼兒園、參加聚會, 父母應該先幫助孩子做一些心理準備工作, 讓孩子提前熟悉新生活, 才不會產生擔憂、緊張的情緒。 在孩子開始接觸新的環境或人群后, 父母也應該主動給予更多的關心和體諒, 多聽聽孩子的想法, 了解他們的需求。

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