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驅逐寶寶心中的“怪物”

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2014-08-15 1280
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提醒1:理解寶貝的恐懼心理, 不要嘲笑、忽視寶貝的恐懼行為, 給予寶貝足夠的心理安慰, 并想方設法讓他確信沒有人會傷害到他。
提醒2:家人去世、寵物死亡, 或者遭遇其他意外事件的時候, 不要因為害怕嚇著寶貝而將寶貝目睹的死亡描述成睡眠, 這樣會讓寶貝將睡眠與死亡等同起來, 從而害怕上床睡覺。
提醒3:讓寶貝遠離令他恐懼的場所。 如果寶貝始終待在令他恐懼的場所, 可能使他的恐懼一再升級。
提醒4:避免讓寶貝獨自一人待在某個地方, 這樣會使他缺乏安全感。
提醒5:嘗試告訴寶貝他們恐懼的東西根本不存在。
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比如, 寶貝覺得床底下有怪物, 那就用燈照著床底下, 摟著他一起去查看一番, 多嘗試幾次, 寶貝就會明白這樣的恐懼毫無道理。 但是如果寶貝十分恐懼, 不要強迫寶貝做這樣的事情。
提醒6:寶貝入睡前, 盡量減少對他的刺激。 比如讓寶貝盡量少看電視節目, 看電視節目時不要離屏幕太近。
提醒7:建立規則的睡眠時間, 并遵照執行。 這樣可以幫助寶貝放松, 讓他們更容易入睡。 如果打破了睡眠規律, 寶貝就休息不好, 導致做噩夢。
提醒8:尋找一些能夠幫助寶貝入睡的常規方法。 比如給寶貝開一盞小燈(要避免燈光產生可能導致寶貝恐懼的陰影), 開著門, 讓他最喜歡的玩具、依戀的小毯子陪他入睡, 給寶貝放一些比較輕松柔和的音樂或他喜愛聽的故事, 帶寶貝去商店買一些他認為可以驅除怪物的物件等等。 這些都可以給寶貝心理上一些安慰,
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解除他的恐懼心理。

提醒9:尋找一些有創意的驅逐恐懼的方法。 比如, 告訴寶貝, 當他夢見怪物的時候, 可以想像一些怪物的克星, 比如仙女、魔幻師等來幫助他驅除怪物。
提醒10:留在寶貝的房間, 陪伴寶貝直到他入睡。
提醒11:給寶貝足夠的時間來克服他的恐懼心理。 不要指望寶貝一夜之間變得堅強勇敢。 過于急切地想要改變寶貝, 只會加重寶貝的心理負擔, 適得其反。
提醒12:不要試圖通過告訴寶貝他是“大男(女)孩”來鼓勵他們克服自己的恐懼心理, 這樣會加重他們的心理負擔, 讓他們對自己失去信心。
提醒13:選擇一些主人公戰勝怪物與鬼魂的書籍讓寶貝閱讀。 這樣可以讓他嘗試想像像主人公一樣去戰勝怪物, 增加他戰勝恐懼的經驗與信心。
提醒14:轉移寶貝的注意力。 一旦寶貝被心中的恐懼所左右, 媽咪可以給寶貝喝點飲料,
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吃點小點心, 幫助他擺脫他感覺恐懼的事物。
提醒15:經常給寶貝講解一些生活常識, 提高寶貝對周圍事物的認識, 一旦寶貝掌握了足夠的知識, 他對周圍一些現象就會產生正確的認識, 這樣可以消除寶貝因為缺乏常識而產生的恐懼心理。
提醒16:寶貝與陌生人交往時, 媽咪一定要陪伴在左右。 對于那些面目猙獰, 看起來不太友善的陌生人, 最好對他們敬而遠之。 即便是父母的好朋友, 也要給寶貝足夠的時間熟悉他們。 當寶貝不熟悉他們時, 不要強迫寶貝與他們交流。
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