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夏天寶寶怎么預防中暑

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夏日酷暑難耐,大人難受,對于小寶寶來說,也實在不是個好過的季節。夏天怎么預防中暑呢?因為小寶寶的體溫調節中樞還沒有完全發育成熟,皮膚表皮薄,他們比大人更容易受高溫的影響。另外,孩子體內的水分比成人要多,成人體內的水分約占65%,而孩子卻占到75%~80%。所以,在同樣高溫環境下,寶寶比大人更需要預防中暑。那么,怎么預防中暑呢?

預防中暑的小招數

少穿衣

孩子要根據氣溫及時增減衣物,這是因為他的體溫調節能力不如大人。簡單而言就是,你穿多少,孩子就穿多少。另外,夏季的穿衣原則是清涼簡單,

無論大人、寶寶都應穿透氣、輕便的服裝,純棉、麻或蠶絲都是很親和的夏裝面料。

正所謂要想小兒安,三分饑和寒,所以在夏天小寶寶穿衣能少就少,注意讓腹部保暖,讓頸部、背部和四肢徹底涼爽吧,小肚兜是最好選擇了。還在使用紙尿褲的小寶寶要注意及時更換,紙尿褲可能會導致局部散熱不通暢,媽媽們可換成尿布。

多通風

天氣過于炎熱,尤其是天氣悶熱時,可以用空調、電扇來調節室內溫度,建議室內溫度達到30℃以上時再用空調。只要空調溫度不過低,空調和電扇的風不直接吹著孩子就行。

另外,最好給小寶寶準備單獨的嬰兒床,嬰兒床可以使用竹制涼席或者草席,都很有利于熱量盡快散發。盡量不要和大人同床,

防止大人身體散發的熱量影響寶寶的睡眠。

多喝水

夏天孩子出汗多,很容易造成體內缺水,一定要注意給孩子多補充水分。除了白開水,還可以給孩子喝些清涼解暑的西瓜水、綠豆湯。另外,哺乳的媽媽也可以吃一點清熱瀉火、解毒利尿的水果食品或者飲料,使母乳也具有降火的功效。

多洗澡

針對小寶寶體溫調節功能差,對環境適應性弱的特點,加強鍛煉是根本。每天給寶寶洗澡,做做撫觸和按摩,促進血液循環,增加皮膚的適應能力。夏天更需多洗幾個熱水澡,熱水澡能使寶寶皮膚毛細血管和毛孔迅速擴張,血流量大大增加,汗液分泌加強,從而有效地將體內的熱量散發出去。另外,注意及時清理寶寶皮膚皺摺處的汗液,

防止發生汗疹或者皮膚潰爛。

多防護

夏日最好不要在10點至16點的時間段內外出活動,因為這個時間段的陽光最強烈,發生中暑的可能性較高。

帶孩子外出時,要做好防備工作。出行前一刻鐘給寶寶涂抹溫和不含酒精成分的嬰幼兒專用防曬霜。還要加強物理防曬,如遮陽傘、戴闊邊遮陽帽,準備充足的水和飲料,甚至可以給寶寶準備一個合適的太陽鏡。

其實,只要做好以上幾點是可以輕松防中暑的。只是由于很多家長過于緊張自己的孩子,一會怕冷著寶寶,一會又怕熱著寶寶,所以才會造成寶寶護理不周中暑的現象。此時,家長就一定要按照我們的幾點建議,科學防曬,預防中暑。同時,在防暑的過程中也能保持寶寶的身體健康。

總結:夏天寶寶怎么預防中暑,是很多家長所想知道的。因為,寶寶嬌弱不能像大人那樣游泳,吃冷飲來輔助降溫。此時就要依賴于家長們的智慧了,我們今天就為家長們介紹了許多夏日小兒防中暑的妙招。您可以根據自己寶寶的情況進行科學防護,相信一定能夠度過一個快樂且富有激情的夏日!

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